2023年6月30日（金）
6月17日（土）真駒内公園にて、大会用の写真撮影を行いました。
皆様、こんにちは。
6月は道内各地で数多くのマラソンレースが行なわれましたね！
中でも18日（日）に開催されたFビレッジハーフマラソンは、第1回という話題性もあり賑わいをみせたようです。
私達は25日（日）函館マラソンに出場し、楽しい時間を過ごしました。
それでは、6月の様子を写真にてご覧くださいませ。
6月1日（木）アリオ札幌ナイトラン12km（ave.5分32秒）
ナイトランは2010年4月にスタートし、今年で14年目。
そしてマルヤマクラス様からアリオ札幌様に移行して4ヶ月が経ちました。
特にマルヤマクラスナイトランは2014年4月から約9年続きましたので、名残惜しかったです。
円山公園から北1条宮の沢通りを経由し西野屯田通り、そして北5条手稲通りの約10km。
円山からアリオ札幌のある苗穂までは少し離れていますが。
またぜひ、足を運んでくださいね！
6月2日（金）の朝練15km（ave.5分11秒）
朝練後、出張のため東京へ向かいました。
この日は大雨でした。
残念ながら日帰りでした。
帰りの飛行機、代表と祐季が見送りに来てくれて嬉しかったです！
6月3日（土）の朝練14km（ave.5分51秒）股関節の違和感が心配です。
午前中、苫小牧緑が丘公園陸上競技場にて練習。
4000m（ave.3分10秒）+400m（70秒）×7本（R200m/54秒）
4000mを3分10秒で走ります。
400m×7本、寒い中とても良い動きでした。
大雨だったせいか、無事に終わって嬉しそう。
6月4日（日）Team Saku HOKKAIDO練習会。
練習会終了後、夜の便で東京へ行きました。
6月5日（月）言問橋から眺める、東京スカイツリー。
6月6日（火）滑和也選手と一緒に走りました！
大宮公園内にある、氷川神社にて。
休みを取り、滑和也選手に会いに行きました。
この日は滑ちゃんも仕事休みでしたので、二人で大宮公園を走りました。
大宮公園のすぐ横に大宮第二公園、第三公園があります。
鉄道博物館駅、ぜひ訪れたいです！
午後から札幌に戻らなければならず、午前中に練習を終了しました。
26km（ave.5分14秒）
滑ちゃん、一緒に走ってくれてありがとう！
最寄りのJR駅にて、凄く美味しかったです！
6月6日（火）アリオ札幌ナイトラン12km（ave.6分59秒）
6月7日（水）の朝練。
やはり、股関節の状態が思わしくなくウォーキングにしました。
13km（ave.7分45秒）、澤井玄選手のウォークはとても速いです。
6月7日（水）のアリオ札幌RUN＆WALK10km（ave.9分27秒）
6月7日（水）の夜は、札幌太平ナイトラン10km（ave.6分56秒）
この日はいつも作.ACランニング講習会にご参加くださっている慶多さんが初参加。
慶多さん、またいらしてくださいね！
6月8日（木）アリオ札幌ナイトラン13km（ave.5分43秒）
6月9日（金）の朝練14km（ave.6分28秒）途中6kmウォークしました。
6月10日（土）午前中は長沼町で走りました。
翌日、道央記録会があるのでロングジョグ後に1km。
私は16kmジョグしました（ave.5分41秒）
膝の炎症で本格的な練習から遠ざかっている一輝。
久し振りに5000mを走るため1000mを3分04秒で。
玄はウォーキング。
芝生がとても気持ちよかったです。
6月11日（日）は道央記録会5000mに出場。
道央記録会の様子は下記からどうぞ。
島谷樹が15分32秒16。
6月13日（火）の朝練14kmウォーク（ave.6分38秒）
6月13日（火）アリオ札幌ナイトラン11km（ave.6分20秒）
6月14日（水）朝練11kmウォーク（ave.7分20秒）
6月14日（水）アリオ札幌RUN＆WALK10km（ave.8分09秒）
夜のつどーむ練習、樹と拓真。
6月15日（木）アリオ札幌ナイトラン12km（ave.5分35秒）
この日は澤井玄君がウォークで写真を撮りました。
6月16日（金）の朝練16km（ave.5分54秒）RUN＆WALK。
6月17日（土）は長沼町で16000mペース走。
翌週、函館マラソンに出場するため16kmのペース走を行ないました。
前週に記録会で5000mの刺激を入れているので、この日は余裕のあるペースで。
1kmあたり3分40秒、後半少し上げました。
玄はウォーキングをしながら給水のサポートをしました。
そしてこの日は午後から真駒内公園へ移動しました。
11月に開催する作.AC真駒内マラソンのビジュアル撮影のためです。
集合写真を撮影した後、個人写真も撮りました。
作.AC北海道の瀬能拓真、長身なので映えますね。
田中亮太も別人みたいです。
カメラマンは（株）バルクリエイト代表の門傳崇弘さん。
企画・デザインからプロモーションまで、もう15年以上。
仕事に留まらず、色々な場面でアドバイスを頂いております。
※上の2枚の写真は、私の携帯カメラからです。
作.ACランニング講習会のチラシ用、門傳さんが菊地代表を撮影します。
そして6月17日（土）ゼビオ札幌月寒店シューズコーナーの皆様。
いつも大変、お世話になっております！
この日は、作.AC真駒内マラソンTシャツを着用して店頭に立ってくださいました。
皆様には心から感謝しております。
いつもありがとうございます！
ゼビオ札幌月寒店様の帰り道。
もう21時を過ぎていたのですが。
一輝に会いました！この時間から15km走るそうです。
6月18日（日）第180回作.ACランニング講習会。
第180回作.ACランニング講習会の様子はこちらからどうぞ。
4年振りに30km走を行ないました！
6月20日（火）の朝練18km（ave.5分12秒）まだ痛そうですが、最後まで走りました。
6月20日（火）アリオ札幌ナイトラン11km（6分56秒）
祐子さん、杏真理子の雪わり草Tシャツで。
6月21日（水）の朝練14km（ave.7分07秒）股関節に痛みが出たので歩きました。
草野球場にて休憩しました。
6月21日（水）アリオ札幌RUN＆WALK8km（ave.8分56秒）
6月21日（水）札幌太平ナイトラン9km（ave.7分42秒）。
少しずつ参加人数が増え、とても嬉しいです！
6月22日（木）アリオ札幌ナイトラン12km（ave.5分37秒）
6月23日（金）朝練14km（6分30秒）
最近、玄君はボイスメッセージがお気に入りのようです。
この日は、久しぶりに「卵」を購入できたと喜んでいました。
朝練後、道南へと向かいました。
北斗市へ到着、翌日に開催される函館マラソンに出場します。
6月24日（土）北斗市運動公園にて。
麻衣さん、お土産ありがとう！！
夜はラッキーピエロにて夕食。
そして翌日は函館マラソン。
函館マラソンの様子は下記からどうぞ。
6月25日（日）ハーフマラソンを走りました！
田中亮太、笑顔でまさかのザ・リリーズ！！
走り終えた後の焼き鳥弁当が、とても美味しかったです！
その後、代表お見送りのためJR函館駅へ。
そこで以前、道東から作.ACランニング講習会にご参加くださった恵さんにお会いしました。
気さくで優しくて、とても愉快な恵さん。
作.ACメンバーも、恵さんのことを好きになったようで一緒に写真を撮りました。
一輝の顔（笑）
6月26日（月）NHK札幌教室の皆様と。
6月27日（火）朝練17km（ave.5分40秒）
6月27日（火）アリオ札幌ナイトラン11Km（ave.7分24秒）
6月28日（水）の朝練13km（ave.5分56秒）
この日は途中で鼻血が止まらなくなり、立ち止まったり歩きました。
気分転換に川でのんびりしました。
6月28日（水）アリオ札幌RUN＆WALK10km（ave.9分43秒）
6月29日（木）豪雨の中、アリオ札幌ナイトラン11km（ave.7分02秒）
そして代表も一人皇居ラン14km。
正面に見えるのが東京駅です。
6月30日（金）の朝練19km（ave.5分21秒）
如何でしたでしょうか。
今回も長くなりまして申し訳ありません。
なお、作.AC北海道の7月の予定ですが16日（日）に北ガスグループ6時間リレーマラソン㏌札幌ドームにゲストランナーとして参加します。
あとは7月22日（土）モエレ沼公園で行なわれる札幌30K。
今年もペースランナーを務めさせて頂きます。
そして7月30日（日）は作.ACランニング講習会。
夏のマラソン1か月前対策です。
以上。
7月もどうぞ、宜しくお願い致します。