2025年12月31日（日）
皆様、こんにちは！
2025年12月、作.AC北海道の活動報告をいたします。
以下の日程で大会出場、チーム練習会、およびランニングイベントを行いました。
【2025年12月】
12月02日（火）
ゼビオ札幌月寒ナイトラン14km（ave.5分48秒）
12月03日（水）
アリオ札幌RUN＆WALK10km（ave.7分45秒）
Air-G’ランニングクラブ練習会13km（ave.7分00秒）
12月04日（木）
ゼビオアリオ札幌ナイトラン15km（ave.7分03秒）
12月06日（土）～12月07日（日）
福岡国際マラソン2025
磯松紀広、阿部雅行、金内健治、山中一輝、島谷樹
馬場敦志、菅悠介、猪俣圭介
湘南国際マラソン
滑和也 優勝
第56回防府読売マラソン
牧野祐季 2時間28分47秒
12月09日（火）
ゼビオ札幌月寒ナイトラン13km（ave6分40秒）
12月10日（水）
アリオ札幌RUN＆WALK12km（ave.8分28秒）
ゼビオ札幌太平ナイトラン15km（ave.6分26秒）
12月11日（木）
ゼビオアリオ札幌ナイトラン14km（ave.6分19秒）
12月13日（土）
作.AC北海道練習会
20km雪道（ave.5分31秒）
12月14日（日）
Team Saku HOKKAIDO練習会
20km（ave.7分08秒）
12月15日（月）
作田教室練習会in新さっぽろ
11km（ave.8分10秒）
12月16日（火）
ゼビオ札幌月寒ナイトラン13km（ave.7分12秒）
12月17日（水）
アリオ札幌RUN&WALK9km（ave.9分21秒）
12月18日（木）
ゼビオアリオ札幌ナイトランin北ガスアリーナ
12月20日（土）
作.AC北海道練習会
つどーむ12000mペース走
山中一輝、島谷樹、奥名真由
12月21日（日）
第210回作.ACランニング講習会
雪道20km
12月22日（月）
作田教室in大通
10km（ave.7分27秒）
12月23日（火）
ゼビオ札幌月寒ナイトラン15km（ave.6分57秒）
12月24日（水）
アリオ札幌RUN＆WALK9km（ave.8分20秒）
ゼビオ札幌太平ナイトラン15km（ave.6分42秒）
12月25日（木）
ゼビオアリオ札幌ナイトランin北ガスアリーナ
12月27日（土）
作.AC北海道練習会
つどーむ12000mペース走
山中一輝、島谷樹、奥名真由
12月28日（日）
作.AC北海道練習会
41km走（ave.6分21秒）
島谷樹、田中亮太
それでは、12月の様子を写真とともにご覧くださいませ。
12月2日（火）ゼビオ札幌月寒ナイトラン14km（ave.5分48秒）
あいにくの雨でしたが、それでも熱心に足を運んでくださり嬉しかったです。
途中、白石ココろ～どで合流するメンバーがいます。
ハイジと月居さん。
仕事を終え、ギリギリで走って追いついてきます。
下の写真は、冬の利尻島。
作.AC北海道、田中亮太さんが撮りました。
利尻島で仕事だったそうです。
亮太の11月の月間走行距離は150km（涙）
なかなか走れず、上を目指すには程遠い練習量ですね。
亮太、この地で15km走ったそうですよ。
荒々しい景色。
土地勘もない場所で、私なら怖じ気づくと思います。
私も今から35年以上前、利尻島へ行ったことあります。
確か、1990年5月でした。
車を購入したばかりで、調子に乗っていた頃です（笑）
あぁ恥ずかしい。
札幌から朱鞠内湖、稚内まで行き、そのまま勢いで利尻まで行きました。
無計画でしたね。
組織に馴染めず、すぐに溶け込む同僚や先輩を羨んでいた頃でした。
今でこそ、繰り返される失敗？で組織を巻き込む？ようになりましたが（笑）
はじめから「人生はドラマ」だと思えば、良かったんでしょうけど。
なにか期待していたんでしょうね。
自分に潜む「厚かましさ」を出せるようになったのは、期待しなくなってからです。
厚かましさね（笑）
生きていく上で必要だなと感じています。
気付けば、正反対な思考になってしまい、時々これでいいのかな？
と思うときもあります。
でも、これで良かったんでしょうね。
今を見渡せば。
どんな思いでこの写真を撮ったんだろうね。
亮太だから何も考えていないか（涙）
12月3日（水）アリオ札幌RUN＆WALK10km（ave.7分45秒）
毎週水曜日のこの時間が、私にとっては寛ぎです。
その日の夜は、Air-g’ランニングクラブの練習会でした。
いつも月形町や定山渓など、ナイトランのために遠方からお越しくださり、感謝しています。
2025年最後のAir-g’ランニングクラブ練習会でした。
12km＋α（ave.7分00秒）
雪が降り積もり、いい感じに踏まれ、走りやすかったです。
白石こころ～ど、ひらがなだったなんて今知りました。
次回のAir-Gランニングクラブ練習会は1月14日（水）ですね。
楽しみです。
12月4日（木）ゼビオアリオ札幌ナイトラン15km＋α（ave.7分03秒）
12月6日（土）福岡国際マラソン前日。
受付会場の福岡県庁にて。
福岡国際マラソン当日、平和台陸上競技場にて。
福岡国際マラソン2025の詳細は下記よりご覧くださいませ。
同じく12月7日（日）湘南国際マラソン2025が開催され、滑和也が優勝しました。
湘南国際マラソン・防府読売マラソンの詳細は下記よりご覧くださいませ。
防府読売マラソン2025に出場し、2時間28分47秒でゴールした牧野祐季。
12月8日（月）新千歳空港にて。
来年こそ亮太、拓真も福岡行けるよう。
12月9日（火）ゼビオ札幌月寒ナイトラン14km（ave.6分40秒）
久しぶりに由佳里が参加しました！
また来てね。
12月10日（水）アリオ札幌RUN＆WALK12km（ave.8分28秒）
改修され、一段と風格が出た気がします。
サッポロビールの煙突。
この日の夜はゼビオ札幌太平店にてナイトランを行いました。
百合が原公園内を行ったり来たりで15km（ave.6分26秒）
ナイトラン後、つどーむ横の600m周回コースで。
慶多の耳当ての色がいい、樹もおしゃれに気を使ってね。
12月11日（木）アリオ札幌ナイトラン14km（ave.6分19秒）
この日は大雪でしたが、それでも3人いらっしゃいました。
ありがとうございます！
12月13日（土）福岡国際マラソン翌週のため回復JOGにしました。
20km（ave.5分31秒）
12月13日（土）白石ココろ～ど、環状夢の橋にて。
この日は、きたえーるにて研修会があり参加してきました。
同日、東京で品田雅人さんがThe Challenge Raceに出場したそうです。
タイムは2時間36分06秒、惜しくも2時間35分切りならず。
その割には笑顔で爽やかですね。
12月14日（日）Team saku HOKKAIDO練習会、楽しかったですね。
東橋で写真を撮りました。
夜はメルキュールホテル札幌にて作.AC忘年会。
菊地代表の挨拶が面白かったです。
内容は真面目なんですけどね。
表現が新しいというか、たとえがユニークというか。
挨拶一つでも、咄嗟に新鮮な言葉がひらめくんでしょうね。
いつも楽しませてもらっています。
忘年会終了後、クリスマスツリーの前で。
翌日、代表は作.RUNの会長と新さっぽろのレストランにて。
12月15日（月）ワインを美味しいと思えるなんて、羨ましい。
私は全く飲めません。
そのまま新さっぽろで作田教室を行いました。
12月15日（月）作田教室in新さっぽろ練習会。
10km走りました（ave.8分10秒）江別文教通りにて。
12月16日（火）ゼビオ札幌月寒ナイトラン13km（ave.7分12秒）
12月17日（水）アリオ札幌RUN＆WALK9km（ave.9分21秒）
どの道もスケートリンクのような氷上でしたので、ほぼ歩きました。
12月18日（木）ゼビオアリオ札幌ナイトラン㏌北ガスアリｰナ。
12月20日（土）つど～むにて。
福岡国際マラソン2週間後。
余裕をもって1000ⅿ/3分30秒ペースで12000m行いました。
12月21日（日）第210回作.ACランニング講習会。
第210回作.ACランニング講習会の詳細は下記よりご覧くださいませ。
12月22日（月）作田教室in大通10km（ave.8分18秒）
環状夢の橋にて。
12月23日（火）ゼビオ札幌月寒店に藤井健登選手がご来店されました。
現在、真駒内中学3年生の藤井健登選手。
全国都道府県対抗男子駅伝（通称：ひろしま男子駅伝）の北海道代表選手に選ばれたそうです。
出場選手の情報は下記よりご覧くださいませ。
お父様はかつて札幌学院大学で活躍された藤井力吉さん、お母様は私と同じ丸井今井陸上部だった（旧姓）渡辺治子さん。
息子さんがこんなに速くなるなんて、すごいね！
3000mの自己ベストは2025年6月にマークした8分46秒84。
これからの活躍、楽しみにしています。
アシックスMeta Speed Edgeを購入くださいました。
ありがとうございます。
12月23日（火）ゼビオ札幌月寒ナイトラン15km（ave.6分57秒）
12月24日（水）アリオ札幌RUN＆WALK9km（ave.8分20秒）
12月24日（水）ゼビオ札幌太平ナイトラン
クリスマスイブにもかかわらず、多くの皆様にご参加いただき嬉しかったです。
15km（ave.6分42秒）、来年も宜しくお願いいたします！
つど～むで練習した樹と雄理さん、そして慶多さん。
ほぼ、雪は解けてましたね。
12月25日（木）ゼビオ札幌アリオナイトランin北ガスアリーナ。
1周250ⅿ、しかも直角のためスピードは出せません。
北ガスアリーナの1階はトレーニングジムとなっており、
トレッドミルとの併用でより効率的な練習ができるかもしれませんね。
12月27日（土）今年最後のつど～む練習。
12000ⅿペース走を行いました。
一輝、樹
設定：3分25秒
10000ⅿ～1200m：3分05秒
奥名真由
設定：3分45秒
10000ⅿ～12000ⅿ：3分40秒
雄理君も参加、樹がしっかり？指導しているようです。
12月27日（土）夜は練習会に参加できなかった亮太と食事をしました。
12月28日（日）樹、亮太と41kmJOG（ave.6分21秒）
北広島河川防災ステーションにて。
千歳川橋をバックに写真を撮りました。
トイレもありますし、ちょっとした休憩に良いと思います。
折り返し後、JR上野幌駅周辺にて。
無事、走り終えました。
スノーターサーは薄底ですので、この日のようなアスファルトの上だと下腿部に疲労が出ます。
厚底慣れしているから、ふくらはぎがすっかり退化してしまって（笑）
鍛え直します。
12月30日（火）樹と二人で22kmJOG（ave.6分12秒）
二人とも足首周りを痛めてしまい、かなりゆっくり走りました。
途中、ナンシーとロッテンマイヤーさんに会いました。
夜は代表と、作.RUNの会長宅で夕食を食べました。
作.RUNの小泉会長の旦那様は、私の丸井今井時代の上司でした。
10月に突然亡くなってしまい、前に進むまで時間がかかりそうです。
晩年は荒れた？庭を野菜農園のようにしていただき、
近所でも評判の畑に再生させてくださいました。
感謝しています。
ミニトマトにキュウリ、茄子、ピーマン、大根など。
近所に配って歩くのが常でした。
来年はどうしましょう？（笑）
そして大晦日。
今年の年越しは、滑ちゃん一家と過ごすことが早々に決まっており、
楽しみにしていました。
その前に練習。
お気に入りの「たまリバー」にて。
最高気温は12℃、晴天でした。
ソラムナード羽田緑地展望テラスにて。
本当に気持ち良いので、東京を訪れた際はぜひ走ってくださいね！
途中スーパーもあるので、休憩もできますよ。
ん～マンダムってCMありましたね。
そのあと、滑ちゃん一家と大宮駅で合流しました。
大宮駅周辺の百貨店で買い出し。
この時、最近ハマっている大宮エリーさんの話題を滑ちゃんにしました。
「最近さあ、メルカリで大宮エリーのグッズばかり買ってるんだよね～」
といったつもりが、
「は？大宮えき？」
と返されがっかり。
確かに大宮駅ですけどね。
リクエストあれば、お貸ししますよ（笑）
どの本を選んでも面白いので、ぜひ。
とっても楽しい大晦日でした！
最後になりました。
ここで、カナダ在住の市町耀大の12月の練習報告をします。
カナダの夜景？いつも走っているコースだそうです。
耀大のカナダ生活もあと2ヶ月。
さんざん贅沢したのだから、恩返しするつもりで札幌に帰ってきなさい。
最近の耀大の写真。
若いのに角刈り？カナダで流行しているのかな？
トラック野郎を思い出しました。
カナダも寒いようです。
一人で頑張っているね。
陸上競技場で走ったものの、寒すぎてペース上がらなかったようです。
ヘラジカという動物だそうです。
【カナダの耀大】
12月01日（月）完全休養
12月02日（火）31km回復JOG（ave.5分15秒）
12月03日（水）13kmJOG（ave.4分50秒）
12月04日（木）15kmJOG（ave.5分20秒）
12月05日（金）15kmJOG（ave.5分11秒）
12月06日（土）13kmJOG（ave.5分19秒）
12月07日（日）完全休養
12月08日（月）15kmJOG（ave.5分20秒）
12月09日（火）20kmJOG（ave.5分46秒）
12月10日（水）完全休養
12月11日（木）完全休養
12月12日（金）17kmJOG（ave.5分47秒）
12月13日（土）33kmロングJOG（ave.5分44秒）
12月14日（日）21kmJOG（ave.5分58秒）
12月15日（月）完全休養
12月16日（火）12kmJOG（ave.5分45秒）
12月17日（水）15kmJOG（ave.5分29秒）
12月18日（木）完全休養
12月19日（金）21kmJOG（ave.5分27秒）
12月20日（土）25kmJOG（ave.5分52秒）
12月21日（日）24kmJOG（ave.6分08秒）
12月22日（月）10kmJOG（ave.5分55秒）
12月23日（火）完全休養
12月24日（水）完全休養
12月25日（木）20kmJOG（ave.5分47秒）
12月26日（金）20kmJOG（ave.5分38秒）
12月27日（土）足首捻挫のため休養
12月28日（日）足首捻挫のため休養
12月29日（月）足首捻挫のため休養
12月30日（火）足首捻挫のため休養
12月31日（水）足首捻挫のため休養
12月月間走行距離：340km
12月26日（金）に右足首を捻挫したようです。
憧れの海外で生活し、おそらく試練続きだったでしょう。
スムーズに4年で大学を卒業して欲しかったというのが本音ですが、
就職してさらに奔放になるより、今、大変さを知っておいたほうが後々良い方向へ向かうと信じています。
帰ってきたら、今までお世話になった皆さんに恩返し、就職のための勉強、
そして、走ることも続けないとね。
これからが大変だけど、若い時は順調じゃない方がいいと思って。
欲だけでは生きていけないし。
と、私自身に言い聞かせています（笑）
耀大の下宿先、皆さんにお世話になりっぱなしですね。
今週末は第211回作.ACランニング講習会ですね。
皆様にお会いできることを楽しみにしています。
早ければ2026年2月の作.ACランニング講習会から、耀大が復帰します。
今後ともどうぞ、よろしくお願いいたします。