ランニング講習会
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ランニング講習会

作.AC主催　アシックスランニング講習会

作.AC北海道ではアシックスランニング講習会を毎月開催しております。
講習会ではその時期に適した練習方法や、大会に向けたアドバイスやテクニックなどの講義を行った後、参加者皆様の目標・ペースに合わせてチーム分けをして実技を行います。 
北海道の大会を熟知したメンバーが、皆様の目標達成のお手伝いをさせていただきます。日々のトレーニングのモチベーション維持に、ラン仲間作りに、どうぞお気軽にご参加ください。 
※講習会の日程・内容については店頭で確認、もしくはイベントのページをご覧ください。
 

  • 作.ACランニング講習会【2022年7月】

    7月の会場は札幌市産業振興センターとなります

    イベント概要

    ■　日時　　  　 2022年7月24日（日）
    ■　受付開始　　9：30　講習会開始　10：00
    ■　コーチ　　   作.AC北海道　作.AC札幌
    ■　参加費 　  　2,000円（スポーツ傷害保険、ドリンク料込）
    ■　募集人数 　  60名
    ■　会場　  　　7月の講習会場は札幌市産業振興センターとなります
    札幌市産業振興センター
    北海道札幌市白石区東札幌５条１丁目１−１

    新型コロナウイルス感染症対策について

    新型コロナウイルス感染症対策を徹底的に行いランニング講習会を開催します。
    ・新北海道スタイルを遵守し、基本的対策を徹底します。（手洗い、会場内のマスク着用、換気、消毒、検温、３密回避など）
    ・サーモグラフィーによって参加者の皆さんの検温を実施します。
    ・受付方法や席の配置を変更し、会場内で密が作り出されないように対策します。
    ・更衣室は広いスペースを確保します。
    ・募集人数は政府や北海道が定める基準を遵守します。
    ・給水や救護の際も基本的指針を遵守します。
    ・熱中症や呼吸を整えるために、天候や周囲の環境に応じて休憩の時間を取り入れます。
    ※その他、必要な対策は積極的に実行いたします。

    練習会参加要件

    練習会にご参加の際は下記参加要件を満たす場合とさせていただきます。
    ①体温が37.5度以上でないこと
    　会場に設置するサーモグラフィーカメラによって検温を実施します。
    ②過去2週間以内に以下の症状に当てはまらない
    ・咳やのどの痛みなど風邪の症状　・倦怠感や息苦しさ　・味覚や嗅覚の異常　・新型コロナウイルス感染症濃厚接触者
    ・同居家族や知人に感染が疑われる症状 受付時に問診を実施します
    ③新北海道スタイルに定める感染症予防対策を実施すること
    　手のアルコール消毒、会場内でのマスク着用、ソーシャルディスタンスなどの感染症対策を心がけてください。
    会場内ではマスクを必ず着用して頂きますようよろしくお願いいたします。
    熱中症防止のため、ランニング中暑さを感じる時は、マスクを外して下さい。

    北海道ホームページ「新北海道スタイルについて」はこちら

    ランニング講習会の様子

    第167回作.ACランニング講習会

    2022年5月29日（日）   15kmペース走を行いました！ 皆様、こんにちは！ 今月も作.ACランニング講習会にご参加頂き、ありがとうございます。 走りだけでなく、皆様とお話しをする機会もあり、とても楽しいひとときでした。 毎月、元気に […]

    第165回作.ACランニング講習会

    2022年3月20日（日）   今月も多くの皆様にご参加頂き、感謝しております。 皆様、こんにちは。 今年は大雪の影響で、走り続けること自体が辛かったですね。 特に大きな呼びかけはしておりませんが、毎月お越しくださって。 この作.ACランニ […]

    第163回作.ACランニング講習会

    2022年1月9日（日） 協賛：北海道コカ・コーラボトリング株式会社   2022年も宜しくお願い致します！ 皆様、あけましておめでとうございます。 昨年中は大変お世話になりました。 本年もどうぞ、宜しくお願い致します。 おかげさまで作.A […]

     

    ※協賛企業※

    北海道コカ・コーラボトリング（株）、ホクレン北海道米販売拡大委員会、 SAVAS、パワーアスリート

    参加規約および誓約事項（こちらからご覧になれます）を必ずご一読の上、イベントにご参加ください。ご参加された時点で規約および誓約事項に同意されたとみなされます。

    練習内容

    作.AC真駒内ハーフマラソンアドバイス会

    練習内容：豊平川河川敷12kmペース走
    ※当日の気候等の状況に合わせ、練習内容は変更となる場合がございます。

    7月の講習会場は札幌市産業振興センターになります。

    レベル　：1kmあたり6分30秒ペース以内で12km以上走れる方
    距離　　：10km～12km
    ペース　：1kmあたり　4分15秒～6分30秒（参加者の状況によって15秒刻みにグループ分けします）

    　7月31日（日）に控えた、作.AC真駒内マラソンの最終調整として12kmペース走を行います。夏のマラソンはスピード力、持久力だけでは戦えません。
    体を冷やすことやエネルギー・水分補給など、いかに暑さを克服出来るか、細やかな工夫が必要になります。さらに週に一度は暑さの中で走り続ける、実践的なトレーニングを行いましょう！大会当日に役立つはずです。
    暑い夏！！エネルギー切れや脱水を起こさぬよう、こまめな給水と栄養補給、そして体を冷やすことを忘れずに！30℃を超えたら諦める潔さも持ち合わせてくださいね。
    ※グループ毎に作.AC北海道、作.AC札幌のメンバーがサポートします。

    お申込み方法

    S/H Park Store by Sapporo Sportskanにてご来店、もしくはお電話で承っております。

    新型コロナウイルス感染症対策のため事前申し込みを原則とさせていただきます。

    S/H Park Store by Sapporo Sportskan

    札幌市中央区南1条西27丁目1番1号　マルヤマクラス２F

    電話番号　011-676-5588

    お気軽にお問い合わせください。

 

  • 2022年6月28日

2022年7月　作.ACランニング講習会のお知らせ

作.ACランニング講習会【2022年7月】 7月の会場は札幌市産業振興センターとなります パンプレットはこちら イベント概要 ■　日時　　  　 2022年7月24日（日） ■　受付開始　　9：30　講習会開始　10：00 ■　コーチ　　   作.A […]

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  • 2020年6月20日

新型コロナウイルス感染症対策

新型コロナウイルス感染症対策について 新型コロナウイルス感染症が世界中で拡大し、日本では緊急事態宣言が発令されるなど日常生活にも大きな影響を与えています。 現在は北海道においても緊急事態宣言が解除されましたが、感染症の収束までは新たな生活スタイルの実 […]

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>LIFE with RUNNING 「作.AC」

LIFE with RUNNING 「作.AC」

　この先もずっと、「走り」を楽しみ、「競技」に熱くなり、多くの「仲間」と共に走り続けられる。そしてランニングを通してこそ経験できるランニングスタイル"LIFE with RUNNING"を大切にするチームとして作.ACは活動を続けていきます。

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