ランニング講習会
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ランニング講習会

作.AC主催 アシックスランニング講習会

作.AC北海道ではアシックスランニング講習会を毎月開催しております。
講習会ではその時期に適した練習方法や、大会に向けたアドバイスやテクニックなどの講義を行った後、参加者皆様の目標・ペースに合わせてチーム分けをして実技を行います。 
北海道の大会を熟知したメンバーが、皆様の目標達成のお手伝いをさせていただきます。日々のトレーニングのモチベーション維持に、ラン仲間作りに、どうぞお気軽にご参加ください。 
※講習会の日程・内容については店頭で確認、もしくはイベントのページをご覧ください。
 
  • 作.ACランニング講習会【2022年10月】

    イベント概要

    ■ 日時      2022年10月23日(
    ■ 受付開始  9:30 講習会開始 10:00
    ■ コーチ     作.AC北海道 作.AC札幌
    ■ 参加費     2,000円(スポーツ傷害保険、ドリンク料込)
    ■ 募集人数    60名

    ■ 会場     メルキュールホテル札幌

    新型コロナウイルス感染症対策について

    新型コロナウイルス感染症対策を行いながら、安全にランニング講習会を開催します。

    ランニング講習会の様子

    2022年9月17日(土)   今月も、多くの皆様にご参加頂き感謝しています。 皆様、こんにちは。 9月17日(土)メルキュールホテル札幌にて、作.ACランニング講習会を開催致しました。 同じく9月17日(土)作.AC関東メンバーも練習会を […]

    2022年8月21日(日)   8月28日(日)頑張りましょうね!! 皆さん、こんにちは! いよいよ今週末は北海道マラソンですね。 緊張していると思います。 燃え過ぎず、いつも通りの走りでゴールできたらいいですね! それでは8月21日(日) […]

    2022年7月24日(日)   いよいよ今週末は、作.AC真駒内マラソンですね!! 皆様、こんにちは! 7月24日(日)第169回作.ACランニング講習会を開催致しました。 今月も多くの皆様にご参加頂き、とても感謝しています。   […]

     

    ※協賛企業※

    北海道コカ・コーラボトリング(株)、ホクレン北海道米販売拡大委員会、(株)明治、パワーアスリート

    参加規約および誓約事項(こちらからご覧になれます)を必ずご一読の上、イベントにご参加ください。ご参加された時点で規約および誓約事項に同意されたとみなされます。


    練習内容

    年代別指導法について

    レベル :1kmあたり6分30秒ペース以内で12km以上走れる方
    距離  :12km~14㎞
    ペース :1kmあたり 4分30秒~6分30秒、ラン&ウォーク(参加者の状況によってグループ分け致します)

    年代に合わせた「精一杯」を引き出すための練習法を、私の経験からレクチャー致します。勢いのあるときは質を上げスピードを意識して、記録が落ち着いてからは精神的な我慢、忍耐を身につけるトレーニングを。また澤井玄選手の大学時代から今に至るまでの練習の移り変わりもお話致します。
    毎年10月は、作.AC真駒内マラソンに向けたアドバイス会でした。今月は「指導とは」がテーマとなります。
    ※グループ毎に作.AC北海道、作.AC札幌のメンバーがサポートします。

    お申込み方法

    S/H Park Store by Sapporo Sportskanにてご来店、もしくはお電話で承っております。

    札幌市中央区南1条西27丁目1番1号 マルヤマクラス2F

    電話番号 011-676-5588

    お気軽にお問い合わせください。

 

  • 2022年10月4日

2022年10月 作.ACランニング講習会のお知らせ

作.ACランニング講習会【2022年10月】 パンプレットはこちら イベント概要 ■ 日時      2022年10月23日(日) ■ 受付開始  9:30 講習会開始 10:00 ■ コーチ     作.AC北海道 作.AC札幌 ■ 参加費    […]

  • 2020年6月20日

新型コロナウイルス感染症対策

新型コロナウイルス感染症対策について 新型コロナウイルス感染症が世界中で拡大し、日本では緊急事態宣言が発令されるなど日常生活にも大きな影響を与えています。 現在は北海道においても緊急事態宣言が解除されましたが、感染症の収束までは新たな生活スタイルの実 […]

>LIFE with RUNNING 「作.AC」

LIFE with RUNNING 「作.AC」

 この先もずっと、「走り」を楽しみ、「競技」に熱くなり、多くの「仲間」と共に走り続けられる。そしてランニングを通してこそ経験できるランニングスタイル"LIFE with RUNNING"を大切にするチームとして作.ACは活動を続けていきます。

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