ランニング講習会
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ランニング講習会

作.AC主催　アシックスランニング講習会

作.AC北海道ではアシックスランニング講習会を毎月開催しております。
講習会ではその時期に適した練習方法や、大会に向けたアドバイスやテクニックなどの講義を行った後、参加者皆様の目標・ペースに合わせてチーム分けをして実技を行います。 
北海道の大会を熟知したメンバーが、皆様の目標達成のお手伝いをさせていただきます。日々のトレーニングのモチベーション維持に、ラン仲間作りに、どうぞお気軽にご参加ください。 
※講習会の日程・内容については店頭で確認、もしくはイベントのページをご覧ください。
 

  • 作.ACランニング講習会【2025年1月】

    ■　日時　　  　 2025年1月12日（日）
    ■　受付開始　　9：30　講習会開始　10：00
    ■　コーチ　　   作.AC北海道　作.AC札幌
    ■　参加費 　  　2,000円（スポーツ傷害保険、ドリンク料込）
    ■　募集人数 　  70名
    ■　会場　  　　メルキュールホテル札幌

    ランニング講習会の様子

    第199回作.ACランニング講習会

    2025年1月12日（日）     今年も、よろしくお願い申し上げます。 皆様、こんにちは。 新しい年となりましたね！ 今年も、よろしくお願いいたします。 若い頃は「落ち着いたね」と言われると嬉しくなったものですが、今は（笑） 誰 […]

    第198回作.AC ランニング講習会

    2024年12月22日（日）     2024年最後の作.ACランニング講習会！ ご参加いただき、ありがとうございます。 皆様、こんにちは。 12月22日（日）第198回作.ACランニング講習会を行いました。 お馴染みの皆様と月に […]

    第197回作.ACランニング講習会

    2024年11月17日（日）   11月10日（日）作.AC真駒内マラソンから1週間。 お馴染みの皆様と顔を合わすことができ、とても安心しました。 皆様、こんにちは。 前週の作.AC真駒内マラソンでは、大変お世話になりました。 また今年一年 […]

     

    ※協賛企業※

    北海道コカ・コーラボトリング（株）、ホクレン北海道米販売拡大委員会、（株）明治

    参加規約および誓約事項（こちらからご覧になれます）を必ずご一読の上、イベントにご参加ください。ご参加された時点で規約および誓約事項に同意されたとみなされます。

    練習内容

    今年の目標を決める
    レベル　：雪道1kmあたり8分ペース以内で12km以上走れる方
    距離　　：12km～20km

    ペース　：雪道1km/6分、6分30秒、7分、７分30秒、RUN＆WALK 計5グループ

    （ご参加される皆様の状況によって走力別にグループ分けを致します）

    あけましておめでとうございます。
    新たな目標を立てるには絶好のタイミングですね！厳しい北海道の冬は雪で、寒くて、滑って手強いです。
    外に出るまでの葛藤、厚着をして完全防備、路面凍結でのロング走。
    これらの克服過程を楽しいと思えるよう。皆様の今年のご活躍を願っております。

    何事も最初が肝心！！年間計画は漠然と骨組みだけでいいと思いますよ！
    春に向けて、徐々に気持ちを上げていきましょうね。

    お申込み方法

    スーパースポーツゼビオドーム札幌月寒店にてご来店、もしくはお電話にて承ります。

    札幌市豊平区月寒3条11丁目1-10

    電話番号　011-859-6670

    お気軽にお問い合わせください。

 

>LIFE with RUNNING 「作.AC」

LIFE with RUNNING 「作.AC」

　この先もずっと、「走り」を楽しみ、「競技」に熱くなり、多くの「仲間」と共に走り続けられる。そしてランニングを通してこそ経験できるランニングスタイル"LIFE with RUNNING"を大切にするチームとして作.ACは活動を続けていきます。

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