作.ACランニング講習会
CATEGORY

作.ACランニング講習会

作.ACランニング講習会

作.AC北海道ではランニング講習会を毎月開催しております。
講習会ではその時期に適した練習方法や、大会に向けたアドバイスやテクニックなどの講義を行った後、参加者皆様の目標・ペースに合わせてチーム分けをして実技を行います。 
北海道の大会を熟知したメンバーが、皆様の目標達成のお手伝いをさせていただきます。日々のトレーニングのモチベーション維持に、ラン仲間作りに、どうぞお気軽にご参加ください。 
※講習会の日程・内容については店頭で確認、もしくはイベントのページをご覧ください。
 

  • 第210回作.ACランニング講習会【2025年12月】

    ■　日時　　  　 2025年12月21日（日）
    ■　受付開始　　9：30　講習会開始　10：00
    ■　コーチ　　   作.AC北海道　作.AC札幌
    ■　参加費 　  　2,000円（スポーツ傷害保険、ドリンク料込）
    ■　募集人数 　  70名
    ■　会場　  　　メルキュールホテル札幌

    ランニング講習会の様子

    第210回作.ACランニング講習会

    2025年12月21日（日） 第210回作.ACランニング講習会     今年一年、大変お世話になりました！ 皆様、こんにちは。 2025年12月21日（日）、今年最後の作.ACランニング講習会を行いました。 今月で210回目、早 […]

    第204回作.ACランニング講習会

    2025年6月22日（日）   ゼビオ札幌月寒店主催 第204回作.ACランニング講習会   【ご協賛】 北海道コカ・コーラボトリング株式会社 株式会社明治 ホクレン農業共同組合連合会   写真：柳澤保志（作.AC札幌) […]

    第205回作.ACランニング講習会

    2025年7月27日（日）   ゼビオ札幌月寒店主催 作.ACランニング講習会   【ご協賛】 北海道コカ・コーラボトリング株式会社 株式会社明治 ホクレン農業共同組合連合会   写真：柳澤保志（作.AC札幌) &nbs […]

     

    ※協賛企業※

    北海道コカ・コーラボトリング（株）、ホクレン北海道米販売拡大委員会、（株）明治

    参加規約および誓約事項（こちらからご覧になれます）を必ずご一読の上、イベントにご参加ください。ご参加された時点で規約および誓約事項に同意されたとみなされます。

    練習内容

    年間スケジュールの立て方について
    ●講習会内容：翌年の目標を達成するための練習法

    ●練習内容：脚力養成のための雪道20km走

    距離　　：12km～20km 

    ペース　：1kmあたり5分30秒 、6分、６分15秒、6分30秒、7分、RUN＆WALK　計6グループ

    （ご参加される皆様の状況によって走力別にグループ分けをいたします）

     

    ［作田］

    今年1年お世話になりました。忙しい12月ですが、どうか最後まで気は緩めずに。冬期間の練習は質より量を心がけます。またオフシーズンは仲間との親睦を図ることも大切です。今年を振り返りながら一緒に走るのもいいですね！2026年が皆様にとって幸せな一年であることを祈っております。

     

    [菊地代表]

    12月は体を労り、食べ過ぎには注意し、健康管理をしっかりと！！今年最後の練習会を楽しんでくださいね！

     

    お申込み方法

    スーパースポーツゼビオドーム札幌月寒店にてご来店、もしくはお電話にて承ります。

    札幌市豊平区月寒3条11丁目1-10

    電話番号　011-859-6670

    お気軽にお問い合わせください。

 

>LIFE with RUNNING 「作.AC」

LIFE with RUNNING 「作.AC」

　この先もずっと、「走り」を楽しみ、「競技」に熱くなり、多くの「仲間」と共に走り続けられる。そしてランニングを通してこそ経験できるランニングスタイル"LIFE with RUNNING"を大切にするチームとして作.ACは活動を続けていきます。

CTR IMG