2021年8月31日（火）
※練習時、および写真撮影時以外はマスクを着用しております。
8月1日（日）苫小牧緑が丘公園陸上競技場にて
ご無沙汰しております。
皆様、お元気でしょうか？
試練のときこそ、それを記録し、記憶に残したいのですが、心に余裕がないのが試練ですしね。
そして、それを通り過ぎたとしても、落ち着くことはできません。
その隙に、また別のものが入り込んでくるからです。
安心は油断ですね。
それでは、8月1日（日）の苫小牧で行ったペース走の様子からご覧くださいませ。
8月1日（日）、苫小牧緑が丘公園陸上競技場にて。
前日（7月31日）の6000m（ave.3分20秒）＋1000m×2（3分00秒/R200ｍ）の疲労回復を兼ね、
男子メンバーはいずみちゃんの10000ｍペース走（ave.3分50秒）に付いて走りました。
この日の苫小牧は最高気温32℃だったため、3分50秒ペースでもかなり辛かったと思います。
菊地総監督、走りも頑張っています！
帰り道は支笏湖道を経由しました。
いつもココバードを連れて行きます。
夕練は15km回復JOG（ave.5分43秒）
8月3日（火）の朝練（ave.5分27秒）、悠介と。
夜は円山公園集合にて21km（ave.5分31秒）
玄と北大経由で帰りました。
8月4日（水）の朝練20km（ave.5分19秒）途中、ミエさんに会いました！
8月5日（木）はHTB様の番組に出演しました。
その後、月寒川河川敷経由で帰りました（20km/ave.5分17秒）
8月6日（金）の朝練、元気そうで良かったです！（18km/ave.5分13秒）
8月7日（土）の朝練20kmJOG（ave.5分29秒）
午前中は、苫小牧にて12000mペース走（ave.3分25秒）
暑さのため、設定を（1000mあたり）10秒落としました。
それでも辛かったと思います。
この日の最高気温も30℃を超えていました。
夕方は12km回復JOG（ave.5分43秒）、だいぶ涼しくなりました。
8月8日（日）は20000mビルドアップ走（ave.3分50秒）
雨で湿度が高かったです。
8月10日（火）の朝練15km（ave.5分27秒）大雨。一気に気温が下がりましたね。
8月10日（火）札幌市青少年科学館にて小学生を対象に講演会を行いました！
8月10日（火）の夜、いずみちゃんと一緒に走りました！（20km/ave.6分36秒）
8月11日（水）の朝練20km（ave.5分46秒）
8月12日（木）円山公園にて、顔を合わせるだけでも元気になりますね！
この日も、いずみちゃんと一緒に走りました！（20km/ave.6分17秒）
8月13日（金）の朝練20km（ave.5分32秒）
8月14日（土）の朝練（ave.5分36秒）。なるほど、この標識を真似たのですね！8月11日（水）。
8月14日（土）午前中は苫小牧市緑が丘公園陸上競技場にて
4000m（ave.3分10秒）＋（R400m）＋400m×6（72秒/R200m）＋200m
北海道選手権1週間前のため、少し追い込みました。
全体的に今一歩、調子は上がってきません。
Metaspeed LD 0で練習に挑みます
樹は春からずっと調子が上がらず、この日はいずみちゃんのサポートに徹しました。
今は、菊地総監督とペース走するのが楽しみです！
8月15日（日）は第158回作.ACランニング講習会
きっと作.AC北海道メンバーと気が合うと思います。
Metaspeed skyの試し履きを行いました！
8月17日（火）の朝練20km（ave.5分17秒）
途中、サトコと会いました！
8月17日（火）円山公園にて、久しぶりの拓真！
兄と妹（17km/ave.5分59秒）
8月18日（水）の朝練20km（ave.5分23秒）、この日も大雨。
8月19日（木）円山公園にて（20km/ave.6分18秒）
8月20日（金）の朝練20km（ave.5分44秒）
午後からは釧路市へ移動、調整しました
8月21日（土）は北海道選手権
いずみちゃんが5000m16分51秒19で優勝！！
8月22日（日）は男子5000m。
玄が5位、亮太6位、一輝8位でした！
8月24日（火）の朝練20km（ave.5分17秒）
8月25日（水）の朝練20km（ave.5分13秒）
8月26日（木）、円山公園（23km/ave.5分10秒）
8月28日（金）の朝練26km（ave.5分20秒）
玄はこの日、ワクチン接種。
接種後は安静にするため、その前にたくさん走りたかったそうです。
気持ちはわかりますが。
朝から42km走るなんて（笑）
拓真も一人で頑張って走っています！
8月28日（土）は札幌スポーツ館ランニングクラブ自主練習会
女子メンバーの本気が、かっこいいんですよ！
ホリミカ、いつもありがとう！
午後から作.AC札幌練習会、会えるだけで嬉しいです。
夜は回復JOG12km（ave.5分38秒）、玄は大事をとって休みました。
8月29日（日）午前中は千歳市にて、SUBARU陸上部様と
滑和也さんがSUBARU陸上部に所属して早いもので11年目。
現在はコーチとして活躍しています。
今も欠かさず連絡があり嬉しい。
忘れないでいてくれて、ありがとう。
滑和也コーチと一緒に走りました！
夜は15km回復JOG（ave.5分26秒）
8月31日（火）の朝練18km（ave.4分57秒）
夜一緒に走る兄と妹24km（ave.5分45秒）
8月を振り返りましたが、どれも楽しい思い出ばかりです。
私の場合、欲張って、いつも崩れてしまいますから。
これ以上は望まず、今を大切にしたいと思います。