札幌スポーツ館RC9月練習会

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9月7日(日)
札幌スポーツ館ランニングクラブメンバー


北海道マラソン1週間後に札幌スポ館RCの練習会を行いました!
8月まではがっちり系の練習が多かったのですが、
今月はゆっくりのんびり、回復JOGを20km行いました~
4グループに分けました~
A.作田の豊平川河川敷コース
B.尚子と桜山
C.イシケンと石山コース
D.しんちゃんとRUN&WALK
今月も真駒内公園に集合


今回はSAVASのSPORTSウォーター


作.AC真駒内マラソンのポスターを貼ってくださっていたんですよ~


感激~!
しんちゃんで遊びました(笑)


練習前に準備体操


笑顔が素敵なシュウコさんとマミさん


いつもパワフルなユカリさん


マサナオさんとリカさん


アシックスTシャツが似合ってますね


チャーミングな4人組


後ろにイシケン


真知子としんちゃん


真知子とアニキ


美人女性が多いですね~


みんなで走ると楽しい~!と言ってるような写真


ホリミカのTシャツのロゴが気になる(笑)


久美子はいつもマイペースなの~


髪を切ってますます玉置浩二っぽい


ロッテンマイヤーさん


イシケン


練習後のような写真


このあとが本練です!


石山方面のイシケン組


いってらっしゃ~い!


チームしんちゃんにはOH!マイキーっぽく


尚子組は三原を意識して


今日は楽しく走りましょう!


こんな感じで


楽しそうね!


びっくりするアッキー


仲間と一緒だと話しも弾みます


今日のお昼どこで食べる?


ミスド!ミスド!


ミスド!ミスド!


コスモスが咲いています


今年の北海道マラソンTシャツ良かったですよね~


あれ?ハンカチは?


ミュンヘン大橋付近


風が気持ち良いです


そこへユッコが


なぜか大人気!


でもすぐに冷静


3人が至るところに登場しました


そして尚子組と合流


今日の真知子は白い気分だったのね


百合子は黄色


あたしは赤よ!


どう?似合うかしら?


う~ん、どうかなあ


みなさん、練習お疲れ様でした~


終わった後のおしゃべりが楽しいんですよね


カメもいたし(笑)


それではみなさん、ごきげんよう!
来月もどうぞ、宜しくお願い致します(^o^)