9月15日（敬老の日）
作.AC仲間と一緒に走れて、幸せな時間でした～
オーダー変更し、5チーム出場しました。
〇一般混成
【作.AC NO.1】
（一般男子・混成総合優勝・一般混成1位）
1走 藤井翔太（8.3km）
2走 富山潤司（5.3km）
3走 坂本祐美（3.1km）
4走 磯松紀広（5.3km）
5走 高橋孝弘（8.3km）
アンカーの高橋孝弘
ラスト300Mで一般男子優勝チームを一気に引き離し、
総合トップでゴールした作.AC旭川の孝弘。
サービス精神旺盛
作.AC旭川の富山潤司、高橋孝弘は前日、
5000M記録会に出場し、それぞれ15分50秒台。
若いから勢いあるんですね。
【作.AC NO.2】
（一般混成7位）
1走 長野慎也（8.3km）
2走 渡邉遼平（5.3km）
3走 富山美羽（3.1km）
4走 田中宏和（5.3km）
5走 佐々木寛（8.3km）
【作.AC NO.4】
（一般男子・混成総合4位・一般混成2位）
1走 石井憲（8.3km）
2走 作田徹（5.3km）
3走 太田尚子（3.1km）
4走 古田仁（5.3km）
5走 野村智幸（8.3km）
〇一般男子
【作.AC札幌 NO.3】
1走 鎌田英人（8.3km）
2走 今野誠司（5.3km）
3走 菊池和人（3.1km）
4走 林康之（5.3km）
5走 小高公秀（8.3km）
〇女子組
【作.AC札幌 女子】
1走 小林優紀子（3.1km）
2走 上月閑加（2.2km）
3走 髙橋朋恵（3.1km）
4走 馬場美帆（2.2km）
作.AC北海道
作.AC旭川
作.AC札幌
ノムさん
寛
きみちゃん
ロン毛つけてなかったです
終了後もみんなでクールダウン
しんちゃんがいないので、カメラワークが大変！
スミマセン
俺にも写真送って（笑）
作.AC旭川主催で11月にランニング講習会を行います！
表彰式の様子
賞状も欲しいですね(^o^)
でも楽しかったです！
しんちゃんいないから後片付けも大変
しかもしんちゃんいないから肝心な写真、なにもなかった（笑）
スミマセン
ブログを振り返り、改めてしんちゃんのカメラワークは見事だなあと(^^ゞ
次、メンバーと会えるのは9月21日（日）のアシックス作.ACランニング講習会です。
楽しみですね。
（既に定員（60名）に達しておりますので、締め切らせて頂いております。）
講習は當瀬規嗣教授の、
「ランナーのための生理学」
です。
今回で3回目となる當瀬先生の生理学、楽しみにしていてくださいね(^o^)
そして練習内容は秋のハーフマラソンに向けた12km～15kmのペース走です。
（4分15秒～6分の6グループ）
