2017年8月6日（日）～8日（火）
名寄のひまわり畑で
8月19日（土）に開催される、大学駅伝北海道予選に出場するため、
8月6日（日）～8日（火）の3日間、お休みを取り、
北海学園大学の学生たちと名寄市にて調整合宿を行いました。
大学自体、駅伝に力を入れているわけではないので、
長距離を続けたくて大学に入ってくる選手はほぼゼロ（笑）
多くは、他の大学へ行ってしまいます。
昨年、約10年ぶりに8名揃い念願の駅伝出場が叶いましたが、
今年は一人でもケガをしたら駅伝出場は叶わない状況です。
でもまあ、楽しいですよ(笑)
このように指導させてもらえるのは、
市民ランナーとして走り続けてきたからこそと思っています。
その間、多くの皆様と出会い、僕自身、勉強させてもらいました。
おそらく10年前の自分だったら、こうはならなかったでしょう。
それでは、合宿の様子を写真にてご覧くださいませ。
出発前日、作.AC札幌メンバーと真駒内公園で
盤渓方面へ
盤渓北ノ沢トンネル付近
きみちゃん、じょう、まゆみ
盤渓スキー場前に到着
幌見峠にて
気持ちいいねえ～
べつに
このまま切り取って居間に飾りたいです
約20km走りました
翌日、合宿初日
なよろ健康の森陸上競技場に到着
11時30分より15km（70分）ジョグ
スタートしました
暑かったですね～
ORTO前
通過しました
おちゃめなところもあるんですね
名寄川付近
天塩川堤防
緑豊かです
宿泊先はホテルサンピラー
玄関口にはラベンダー
近くにはジャンプ場があります
札幌から名寄まで、自転車でやってきた裕介
約200km
午後練は約15km回復ジョグ（90分）
途中、困っているドライバーのお手伝いをしました
若者の力はすごいです
名寄川に架かる日進橋
気持ちいいですね
信号待ち
名寄市役所付近
夕方なのに28℃ありました
JR名寄駅前
夕食
翌朝
10kmJOG
拓真
大聖
名寄川の支流
午前練
1000M×5本
余裕を持ったペースで
暑かったですね
設定を落としました
終了後のいい笑顔
阿部さん、尚子さん、千文
ガンバです！！
競技場までバスで送迎してくださいました
午後練
各自JOG
起伏が多いコースなんですよ
ヤッホーと叫んでみました
青春ですね
夕食
ボリューミーでした
最終日の朝練
玄
たつきと裕介
亮太
まったり感がいいですね
クワガタを飼っているようです
合宿最後の練習
名寄市長が差し入れしてくださいました
最終日は10000Mのぺース走
最低36分40秒以内で走らないと駅伝走れません
けっこうな緊張感
澤井玄がペースを作ります
1周87秒で
時計を確認
周回ごとに水をかけます
6000Mまでは集団で
ラスト2000Mはフリーで
余裕をもって
無事終わりました
ホッとしました
昼食はORTOで
ここのパスタは本当においしい
全員大盛り
食後にコーヒー
帰りはひまわり畑に寄りました
気持ちよさそうですね
写真撮ろうっと
面白いポーズ取って
70年代アイドルを意識して
中3コースの表紙を意識して
明星のカラーページを意識して
僕はやりません
帰りは寝てました
JR札幌駅で解散
8月19日（土）は全力で頑張ります。
それでは、翌日のアシックスランニング講習会でお会いしましょう！！