2014年8月3日（日）
楽しい2日間でした！！
明治様からSAVASプロテインドリンクのご提供がありました！
2日目は新たに古田さん、寛、林崎さんが加わりました。
前日より気温も下がり、走りやすかったですよ！
それでは2日目の様子を写真にてご覧くださいませ。
やっぱり、あたしが仕切らないとだめね
千歳川河川敷で走ります
距離は12kmね！
尚子さんが言うなら・・・
尚ちゃんが言うなら・・・
せっかく一人でメニュー通りこなしたのに・・・
練習前に写真を撮りました
そろそろ走りに行きましょう
気温上がらないといいね
青葉外周3.6km×2周＋河川敷までの移動1.5km＋12km（4分からのビルトアップ）＋1.5km＋青葉外周3.6km×4周のTOTAL36kmです。
リラックスして楽しんで走りましょう！
最近はTONDEN.RCの活躍で忙しい古田仁さん
佐々木寛さんは高校の陸上部顧問として日々頑張っています
ウォームアップ時は曇り空でした
マネージャーのしんちゃんは子守り担当
そろそろ12kmスタートするよ！！
今日は走る前から脚がパンパンに張ってます！
この日の練習は12kmビルトアップ走を挟んだロングJOGにしました。
河川敷のスタート地点まで1.5kmあります
スタートは曇りで蒸していた感じでした
ところがスタート後、一気に晴れてきました。
6kmを往復する12kmコースですが、1km/4分ペースからのビルトアップ走でも相当つらかったです。
りんちゃん、寛、釜谷さん、坂本ちゃんが好調でしたね！！
ビルトアップ走後、青葉公園外周3.6kmコースを4周します
噴水は撮らないと
ようやく終わりました
夏らしい、暑くてやりがいのある2日間でした。
来年もまた行えるといいですね。
そして終了後、みんなで焼き肉を食べました。
凄く楽しかったです
尚子さん
食べてるから話しかけないで！
ようやく焼けたわ！
イシケン！今後の目標言ってみて
あの、えっと・・・
翔太はどう思う？
焼き肉うまいっすね！
いつまで喋りつづけてるのさ！
みんなで食べると美味しいですね。
本当に楽しい、チーム合宿でした！