2024年12月22日（日）
2024年最後の作.ACランニング講習会！
ご参加いただき、ありがとうございます。
皆様、こんにちは。
12月22日（日）第198回作.ACランニング講習会を行いました。
お馴染みの皆様と月に1度、お会いできるのが楽しみです。
それでは、受付の様子からどうぞ。
山中一輝と市町耀大が担当しました。
9時30分、受付開始。
クリスマスシーズンにもかかわらず、嬉しかったです。
奥名真由と伊藤智子。
今年一年、ありがとう！
北海道コカ・コーラボトリング（株）様。
いつも感謝しています。
ホクレン様、いつも豆大福をありがとうございます！
ゼビオ札幌月寒店様、ゼリー飲料とお菓子をありがとうございます！
※たこのぬいぐるみは、今年の大阪マラソンのお土産です。
そして、昭和歌謡講座。
今年一年、お付き合いいただき感謝しています。
2024年1月からスタートしましたので、今月で12回目になります。
1月から振り返ると、
※敬称略
※右は個人的な代表曲、カッコ内はレコード発売年月
※数字はオリコン最高ランク
1月 いしだあゆみ さすらいの天使（1972.01） 19位
2月 ちあきなおみ 夜へ急ぐ人（1977.09） 120位
3月 青江三奈 朝日に向ってサンバ（1972.03） -
4月 清水由貴子 歌を重ねて（1978.09） 197位
5月 ピンク・レディー うたかた（1980.09） 48位
6月 桜田淳子 リップスティック（1978.06） 10位
7月 朱里エイコ 白い小鳩（1974.07） -
8月 ザ・リリーズ ギャラクティカ・スリリング（1985.04） -
9月 ゴールデン・ハーフ アダムとイヴ（1973.08） 75位
10月 松本伊代 ビリーヴ（1984.11） 11位
11月 浜田朱里 黒い瞳（1981.07） 75位
12月 和田アキ子 もっと自由に（1975.05） -
40年以上前の曲を改めて聴き直し、その中から、
お気に入りの歌手、そして歌をピックアップしました。
あまり話題に上らず、埋もれてしまったのが残念でなりません。
もちろん全てレコードを購入しました。
※近年、ネットオークション等で購入したものもあります。
私にとってはどれもナンバーワンですね！
その中で一番は決めがたいですが。
一番聴いたのは、清水由貴子さんの「歌を重ねて」ですかね。
ファンでしたから。
この曲は1970年5月に、17歳で自殺した男の子のお母様が、
息子さんが遺した日記を振り返り、その想いを綴った歌になります。
「歌を重ねて、歌を重ねて、あなたの哀しみに届くまで」
当時、小学生だった私はなんて地味なんだろう。
売れるわけないとがっかりしたものでしたが、
今聴くと、清水由貴子さんの歌の中で一番心に残ります。
12月の昭和歌謡講座は和田アキ子さんでしたが、
スピーカーの調子が良くなかったせいか、和田アキ子さんの素晴らしさをお伝えすることが出来ませんでした。
毎月、楽しみにしてくださっている脇坂さん。
申し訳ありませんでした（涙）
脇坂さんには「笑って許して」のレコードをプレゼントしました。
※写真は、和田アキ子さんの「コーラス・ガール」のレコードです。
和田アキ子さんは、私が幼いころから大スターでした。
なのでもう、50年以上は第一線で御活躍されているのではないでしょうか。
「どしゃぶりの雨の中で」に始まり、「あの鐘を鳴らすのはあなた」「笑って許して」「古い日記」など。
数多くのヒット曲があります。
個人的には、「コーラス・ガール」や宇崎竜童さん作曲の「もっと自由に」がお気に入りです。
来月は、「デジタル・ナイト・ララバイ」の石坂智子さんを特集いたします。
お楽しみに！
知ってる人いないかな～。
もっと知ってる歌を特集してよ！
雅人より。
健治と裕未ちゃん。
子育てで忙しいのに、来てくれてありがとう！
10回記念の作マラＴシャツでご参加くださり、感謝しています。
10時になりましたので、作.ACランニング講習会を開始します！
12月は年間計画の組み立て方をテーマにお話しました。
今月は、道北から賢樹さんがご参加くださいました。
はじめてお会いしたのが、2024年6月の美瑛ヘルシーマラソンでしたね。
その時に購入したシューズで、日本最北端わっかない平和マラソンを走ってくださいました。
稚内まで、嬉しかったです。
そして今度は、作.ACランニング講習会に足を運んでくださり。
10月のフードバレーとかちマラソンにも出場したのですね。
ハーフマラソンで1時間51分14秒は立派なタイムですよ。
次回また、お会いできることを楽しみにしています。
また、道東から司さん、オホーツクから典子さん、道北から宮本さん、そして道南から健太さんがご参加くださいました。
いつも遠くから、ありがとうございます！！
講習会終了後は、東日本実業団駅伝報告をしました。
一輝が笑わせてくれます（笑）
その後、20kmの雪道ロング走。
いつも盛り上げてくれて、ありがとう！
よう子、怪我が治ってよかったね！
久美子さん、年賀状ありがとう。
［練習会］
・ペース距離別コーチ
1km/6分00秒 20km 島谷樹、作田徹（作.AC北海道）
1km/6分30秒 20km 市町耀大（作.AC北海道）、中野正章（作.AC札幌）
1km/7分00秒 20km 伊藤智子、山口浩司、猪俣圭介（作.AC札幌）
1km/7分00秒 17km～20km 山中一輝（作.AC北海道）、柳澤保志、金子祐介（作.AC札幌）
1km/7分00秒 17km～20km 阿部雅行（作.AC北海道）、小玉淳史（作.AC札幌）
1km/7分30秒 15km 奥名真由（作.AC北海道）、小高公秀、大井戸麻衣（作.AC札幌）
RUN＆WALK 12km 太田尚子、瀬能拓真（作.AC北海道）、上月閑加（作.AC札幌）
1km/6分00秒を一緒に走った皆さん。
ここは南9条橋ですね。
そのまま、真駒内公園まで走りました！
3kmコースを2周してメルキュールホテル札幌まで戻ると、ちょうど20kmです。
南7条橋付近にて。
札幌白石高校の上野さんもご参加くださいました。
大学に行っても、走り続けてくださいね！
いつもありがとうございます。
2025年もどうぞ、よろしくお願いいたします！
続いては1km/6分30秒で20km走るチームです。
ここは真駒内柏丘付近でしょうか。
後ろは、真駒内グリーンハイツ歩道橋ですね！
続いては1km/7分で20kmチーム。
一輝が一緒に走りました。
一輝、似合ってるね！
手前で走られているのは作.RUNの瀧川修さん。
確か58歳で、初めてフルマラソンで3時間切りを達成したはずです。
あれから10年以上経ちましたが、今なお年代別で活躍されていますね！
あづみさん、雪道でも軽快に走りますね！！
お疲れ様でした！
来年も、よろしくお願いいたします。
続いても20kmチーム。
ナンシーと耀大が一緒に走りました！
真駒内公園内にて。
除雪されているので、走りやすかったです！
南19条橋付近ですね！
このグループは、作.AC北海道の阿部雅行が担当しました！
地下鉄真駒内駅ですね！
明るい雰囲気で、なんだか楽しそう。
ここは五輪通りですね。
遠くに見えるのが、真駒内セキスイハイムアリーナです。
真駒内公園を1周してメルキュールホテル札幌に戻ると17kmです。
1km/7分で15kmチームは公秀キャプテン、大井戸麻衣が担当しました。
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白石ココろ～ど、冬の朝練コースです。
※ボカシが入ってしまい申し訳ありません。
環状通りを越えたあたり、白樺並木が美しいんですよ。
こんな感じです。
白石ココろ～どは東札幌から北広島まで片道20km走ることが出来ます。
※冬期間はJR上野幌駅付近まで除雪されているので往復21kmになります。
よう子さんの手袋、パンダちゃんみたいですね。
ココろ～どは今から約50年前まで旧千歳線でした。
遠くに見えるトンネル（清田通）を越えたあたりが、国鉄大谷地駅があった場所になります。
1973年9月に廃止となって以降、1982年3月の地下鉄南郷18丁目駅開通まで約9年開いたのですね。
最後の写真は11kmRUN＆WALKの皆さん。
リンダ、久美子、ソバージュ、ハイジ、好江、吉本さん、いつもありがとう！
渉さん、彩子さん、毎月遠くからお越しくださり、感謝しています。
北大、直線コースにて。
リンダ、元気になってよかった！
以上になります。
今年一年、大変お世話になりました。
2025年もどうぞ、よろしくお願いいたします。
次回の作.ACランニング講習会は1月12日（日）、雪道20km走を予定しております。
新年のご挨拶も兼ね、楽しく走れればと考えております。
終了後、作.AC北海道、作.AC札幌メンバーと写真を撮りました。
なお、2025年2月16日（日）は200回記念となります。
多くの皆様にご参加いただけたら嬉しいです。
何卒、よろしくお願いいたします。