2019年12月8日（日）
会場：メルキュールホテル札幌
今までで一番楽しい忘年会でした！！
いつのまにか、こんなに多くの仲間に囲まれていたのだと、ご参加された誰もが思ったことでしょう。
互いを称え合ったり、アドバイスをされて感激したり、相談を受け真剣になったり、とても楽しい時間でした。
4時間くらいあっても良いのでは、と思ったくらいです(笑)
それくらい、あっという間でした。
素晴しい余興の数々。
みんなで一つのことに没頭でき、その成果を披露する場があり、それを観たみんなが喜び、感動する。
選んだテーマも、表現の仕方も、個性があってどれも輝いていました。
敢えて昨年大流行した曲を、今年再現する。
ブームが去り、時が経つと、人は忘れるものです。
忘れないことで、その歌が、その人が、どれだけ力になってくれるか計り知れません。
そうして残ったものが本物なのですね。
そんなことを思いながら過ごしました。
動画でお見せできないのが残念！！カッコよかったU.S.A
拓真は西城秀樹のヤングマンを、ヒデキも遠いどこかでカンゲキしていると思います
美枝さんは、杏真理子「地下鉄のスー」のレコードジャケットを再現！杏真理子もどこかで喜んでいると思います
北海学園大学陸上部メンバーのうち6名が来年の3月に大学を卒業します。
きっと、学生たちも、離れて初めて今の有り難さを知ることになるかと思います。
でも、すぐに忘れて、また新しい門を叩いて前に進むのでしょうね。
見送るほうは寂しいものですが、それも成長するための一つの過程と思うしか術はありません。
それでは、11月24日（日）の定山渓30km走から作.AC忘年会までをご覧くださいませ。
メルキュールホテル札幌から定山渓温泉湯の花まで30km、本当に楽しかったです
気温も上がり、雪も解けていました
11月25日（月）NHK新さっぽろ教室
11月26日（火）の朝練、まだ暗いです
「雪が降るよ、雪が降る」と口ずさんでいました(笑)
私の歌、歌ったのね
歌いました
11月26日（火）の練習、拓海の手袋は百合子さんからのプレゼントだそうです
11月26日（火）のアシックスライトラン
11月27日（水）の朝練
福岡国際マラソンの4日前ですね
11月27日（水）のマルヤマクラスRUN＆WALK、杏真理子がいますね
くみこさん、富士山マラソンのお土産ありがとうごさいます！大聖、上尾のお土産ありがとう！
ロッテンマイヤーさん、麻衣さんが大会の結果報告に来てくださいました
11月27日（水）夜はつどーむ
福岡国際マラソン4日前に8000Mのペース走を入れました。
8月上旬まで足のケガでウォーキング中心でしたので、距離を踏んでいない分、最終調整は慎重です。
玄の現状を考え、2時間27分～28分を想定した内容で行いました。
練習後は、ミーティングを兼ねて食事をしました
11月28日（木）の真駒内アリーナ練習は日体大記録会に合わせ最終刺激を入れました
雪わり草Tシャツ、大聖がデザインしました！
いつもご参加頂き、ありがとうございます！
11月29日（金）の朝練
寒かったね
だいぶ調子が上がってきたようです
11月29日（金）の午後、菊地マネージャー、祐季と昼食を摂りました
おいしいうどんでしたね
11月30日（土）の朝練
いよいよ明日か
福岡国際マラソン前日の11月30日（土）、札幌ドームにて毎年恒例の、
「豊平区×札幌ドーム」
のスポーツバイキングが開催され、講師を務めさせて頂きました。
ご参加された皆様、ありがとうございました！
今年のコーチ役は北海学園大学陸上部の川口大聖
終了後、急いで新千歳空港へ
到着後、ミーティング
そして、福岡国際マラソン当日
29km地点の野村隼斗選手
苦しい表情の土橋晋也選手
ゴール前の健治
ゴール後の潤司と玄
また来年もみんなで福岡に来たいね
ゆっこさん、苺の差し入れありがとうございます！
また同日（12月1日）、国宝松江城マラソンが開催され、作.AC北海道の磯松紀広選手が2時間31分59秒で総合5位、年代別で優勝しました。
彼は本当にストイックで、日頃から一人でレースを意識したペースで35km走を実践したり、インターバル走を入れたり積極的に練習を行っています。
今年は5000Mで自己ベスト（15分52秒46）をマークし、苦手だったスピードにも力を入れています。
国宝松江城マラソンのゴールゲート
松江城（磯松さんが撮りました）
島根県庁（磯松さんが撮りました）
JR境線（米子駅‐堺港駅）の「鬼太郎列車」。
主人公の「鬼太郎」のほか、「ねこ娘」「ねずみ男」「目玉おやじ」「こなきじじい」「砂かけばばあ」
全六種類あるそうです。
これは「砂かけばばあ列車」ですね
福岡国際マラソンも、国宝松江城マラソンも終わりましたので、日常に戻ります。
火曜日から朝練再開です。
12月3日（火）水穂大橋にて
マラソンを走り終え、安心した表情ですね
12月3日（火）の北海学園大学陸上部練習会は20km回復走
夜は、アシックス火曜日ナイトラン
12月4日（水）の朝練
一気に雪が積もりましたね
午前中はマルヤマクラスRUN＆WALK
北海学園大学陸上部のみなさん、お土産ありがとうございました！
夜は明治さんと来年に向けたお食事会
帰りはウォーキングで遠回りしました
12月5日（木）は真駒内セキスイハイムアリーナ
12月5日（木）のアシックスナイトラン
12月6日（金）の朝練
豊平川河川敷もすっかり雪で覆われています
12月7日（土）の北海学園大学陸上部練習会
雪道で6kmペース走を行いました
かなり鍛えられますよ
本練習後は長めのJOGで
夜は、旭川へ
作.AC旭川の忘年会でした！！
その日のうちに札幌に戻りました
そして、12月8日（日）は札幌スポーツ館RCの練習会でした
雁来大橋を渡って
18kmゆっくり走りました
そして夜は作.AC忘年会
ご挨拶をして
楽しい余興でいっぱいでした
みなさん、楽しんでいましたね！
来年もまた
今週末はアシックスランニング講習会ですね。
皆様とお会いできることを楽しみにしております。