2018年2月25日(日)

 

メルキュールホテル札幌にて

 

こんにちは。

今月のアシックスランニング講習会は、洞爺湖マラソン&日刊スポーツ豊平川マラソンアドバイス会を行いました。

この二つの大会、なんとなくセットですよね(笑)

日刊スポーツ豊平川マラソンの結果が、洞爺湖に反映することが多く、

その結果をもとに、洞爺湖での目標タイムを設定するランナーが多いと思います。

ただ、2週間しか間隔がなく、競り合って力を出し切るタイプなら10kmにとどめ、

イーブンでペース走感覚で押す自信があるのなら、ハーフで問題ないでしょう。

あとは、大会慣れも必要です。

いきなり緊張感に包まれた場所に行くのは、よほどの自信がない限り、あまりに萎縮し過ぎです。

1ヵ月前位に一度、そういう場所に慣れておくと、少しは落ち着くと思います。

4月15日(日)開催の伊達ハーフマラソンも4000人規模ですから、洞爺湖に近い雰囲気を味わうことができるでしょう。

ご参加予定の皆様、頑張ってくださいね!!

 

前日(2月24日)はつどーむにて12000Mペース走、北海学園大学陸上部OBの佐々木寛さんも一緒に走りました

 

無事終わって、ホッとしたね

 

康太と、宏和コーチ、ゆっこ

 

札幌ジュニアアスリートクラブ(SJAC)の皆様、お土産ありがとうございます!!

 

夕方からは4年生の練習、12000Mのペース走(1000M/3分20秒~)

 

こちらも無事終わってホッとしました

 

アケミも10000Mペース走しっかり走り切ってましたね!!

 

つどーむ前にて

 

そして、アシックスランニング講習会当日。

受付、試飲会などの準備は北海学園大学長距離ブロックメンバーが務めます。

 

あ、僕、目が細いんです

 

SAVAS試飲会を行いました!!

 

担当は北海学園大学陸上部の亮太と大聖

 

何やら、一生懸命作ってましたよ

 

美味しい!!

 

ちょっと!美味しいじゃない!!

 

全部作っちゃった!!

 

脇谷さん、どうですか?

 

聞くまでもなかったですね

 

コウジさん、来月も宜しくお願い致します

 

受付は裕未ちゃん、千文

 

今月も楽しそうな方たちが勢ぞろいしています

 

ちょっと、焦っています

 

平昌オリンピックでは解説を担当した阿部雅司さん

 

比較的、きれいに写っていますね

 

中田さん、京都マラソン年代別優勝おめでとうございます!!

 

作ちょっとRUN?のみなさん

 

ここはマルヤマRUN&WALK、ユウコさんツッパリ顔がキマッてます!!

 

 

レイコのコアラのマーチが気になる

 

今日は15時から美容院の予約が入っているの

 

マユミさん、自己ベストおめでとうございます!!マイさん、いつも一人でつどーむ練習、感動です

 

オサム、別大完走おめでとう!アッキー、北海道スノーマラソン頑張りましたね!!

 

ヨシカツさん、いつもカッコいいです!ユウさん、いつもかわいいです(笑)

 

サトルさん、ヤスシトさん、いつもありがとう!ミツキちゃん復活ですね!!

 

今月はスター雅司が登場です!!

 

作ちゃーん、阿部でーす!!

 

北海学園大学陸上部の幟を初披露しました!!

 

誰より北海学園大学を応援しているのは、菊地マネージャーかもしれません

 

ちょっと、東京マラソンの応援ナビ見てる?

 

始めますよ~

 

僕らも東京マラソンの応援ナビ見てます

 

今日も長いぞ、作田劇場

 

そういう時はストレッチだよ、作ちゃーん

 

講習会後は阿部雅司さんミニトークショー

 

阿部ちゃーん!!

 

はしゃぎ過ぎました

 

なぜか、全員当たるようになってしまった抽選会

 

きざみ玉ねぎドレッシングは美味しいです、ごまと香味野菜もおすすめです

 

抽選会はフレッシュな玄と達也に任せています

 

あ、作.AC札幌メンバーもさわやかですよ、本当に

 

抽選会での交流も楽しいです

 

その後、練習会へ

 

集合写真を撮って

 

下のエレベーターで

 

開催会場のメルキュールホテル札幌前で

 

阿部さんも、宮崎先生も、吸い込まれそうですね

 

信号待ちで

 

ほほえましいですね

 

大聖!!

 

いつもこうなんです、すいません

 

阿部さんとコウジさん

 

 

 

きれいな青空

 

藻岩橋を通り

 

ここは大御所ぞろいですね

 

そうよ、こわいものはないわ、ただ、ヒロシの目が気になって後ろ振り向けないのよ

 

ようやく真駒内公園に到着

 

冬の真駒内川

 

集合して

 

少しだけペースアップします

 

楽しそうですね

 

ジョージとソバージュ

 

走りやすそうですね

 

ミカミさん、笑顔が素敵ですね!!

 

加代子、かわいいですね、手袋

 

カワイすぎる~~!!

 

カワイすぎる~!!

 

真駒内セキスイハイムアリーナをバックに

 

 

 

真駒内公園から見る山々も素敵でしたよ

 

一方、しんちゃんRUN&WALKチームは赤レンガへ

 

Akarengaっぽく、気取って歩くわ

 

おしゃまな気分で、コーヒーでも飲みたいわね

 

それ、あたしに言ってるの?

 

最後はやっぱり、アキエですね。

チョコミントのような手袋が魅力的です。

今月も楽しいアシックスランニング講習会でした。

ご参加された皆様、本当にありがとうございます。

来月は3月25日(日)開催となります。

伊達ハーフマラソン、なよろ憲法記念ハーフマラソンを中心にアドバイスをさせて頂きたいと思います。

4月の走力別の練習計画表をもとに進めますね。

それでは来月もどうぞ、宜しくお願い致します。

 

>LIFE with RUNNING 「作.AC」

LIFE with RUNNING 「作.AC」

 この先もずっと、「走り」を楽しみ、「競技」に熱くなり、多くの「仲間」と共に走り続けられる。そしてランニングを通してこそ経験できるランニングスタイル"LIFE with RUNNING"を大切にするチームとして作.ACは活動を続けていきます。

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