アシックスランニング講習会2017年9月

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2017年9月17日(日)
今月も72名のお申込みがあり感謝しています!


みなさん、こんにちは。
ちょっと前に北海道マラソンの感動があったかと思えば、
もう札幌マラソン5日前(笑)
一昨日はオホーツク網走マラソンにペースランナーとして参加させて頂きましたが、
それはもう、素晴らしい大会でした。
180万本のひまわり畑がオホーツク網走マラソンのゴールの花道


来年は皆さんにぜひ参加してもらいたいです。
もちろん、11月3日(文化の日)の作.AC真駒内マラソンもですが(笑)
オホーツク網走マラソンについては後日、改めて掲載したいと思います。
今回のアシックスランニング講習会は、まさにそのオホーツク網走マラソンと札幌マラソンのアドバイス会でした。
札幌マラソンはそれはもう大都市ですから黙っていても人は集まる。
ですが、網走までとなるとちょっと考えてしまいます。
別海パイロットマラソンもそうですが、地元の皆さんの愛情ある対応にホロっと来てしまうのです。
どうしても都会は忙しい。
仕方ないんですよね、細分化されているし。
わからないものはわからない。
走っていい結果を出して満足すればそれでいい。
正直、オホーツク網走マラソンは80M以上のアップダウン、
時折、風もあり記録を出すには、GPS通りにはいかない。
起伏や風向き、競う相手に応じた計画的なペース配分が重要になります。
なので、普段からGPSにばかり頼っていると、記録を出すのは厳しいですよね。
淡々とした、リズムを取りやすい単調なコースならGPSも効果があるのですが。
講習会では、そんなお話しをさせて頂きました。
今月もコカ・コーラさん、ホクレンさんのご協賛です


キューピーさんいつもありがとうございます


毎日飲んでいるので風邪引きません


抽選会、はずれも用意しています


いつもありがとう


吸い込まれそう


いいコンビです


トシヒコさん、アユムさん、そして


いつもの水曜RUN&WALKメンバー


強力メンバー


ミナミさん、いつも笑顔でご参加くださりありがとうございます!


牧野先生と雅人もすっかり名コンビですね


アキヒコさん、トオルさん


いつもみなさんに支えられ(涙)


え?なんか言った?


いつもありがとう


私の古巣から作.RUNの伊藤さん


同じく、作.RUNの沢田さんと、いつも面白い顔のヒデキさん


笑顔がいいですね


講習会は約90分


早く終わりなさいよ!!


作田語録、まとめておこう


確かに鬱陶しいです


うゎ~解放感


ちょっと涼しい秋ですね


頑張るぞ!!


なぜか真ん中が空洞


中原理恵と言えばディスコレディーよね


これから走ります!!


みなさーん!!


今日は1km6分ペースで頑張るわ!!


あたしたちは5分30秒ね


じゃあ、あっしは6分にするわ


4分00秒ペースは3名のみ


あたしについて来ないと、わかってるわね


行きは上りですから抑え目にいきます


4分30秒の多いこと


5分00秒で12kmも多いねえ~


5分30秒ペースは朋恵コーチとジョウ


番長は6分で


5分は尚子さんチーム


颯爽としています


昨日は20㎞のペース走をしたから脚が重いわ


さすらいの夕張


札幌マラソンのためにここは我慢しなきゃ


クボタさん、いい走りですね


けっこう風が強いです


ハルジさん、いつもご参加頂きありがとうございます!


かっこいいですね


4分切ってましたね


気持ち良い下りです


トオルさん


いい動きをしていますね


るり子さん、4分30秒で快調です


4分30秒でもロッテンマイヤーの余裕


なんだか走れて嬉しいの!!


あたしは必死


顔は笑っているけど


心も笑っているわ


オホーツク網走は5時間切って笑顔でゴールします!!


最高の笑顔でしたね!!!5時間切って


あたしたちも網走出たかったわよ!


千歳から飛行機で40分ですよ!


僕も網走行きました


尚子さんは網走は4時間30分のペースランナー


ホッとしました


最後は4分10秒まで上がりました!!


あたしたちも頑張ったわよ!!


オホーツク網走頑張ります!!


4分30秒チームも最後は4分切ってましたね


そろそろダウン行きますか


歩く感じでいいんですよ~


気持ちいいねえ~


無事終わったわ


皆さん、お疲れさまでした


急がないと!


急がないと!!


急がないと!!!

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