2015年12月20日（日）
今月も多くの皆様にご参加頂き、感謝しております
こんにちは、作田です。
今月のアシックスランニング講習会は冬の練習アドバイスを中心にお話しを致しました。
主に、練習メニューの組み立て方についてです。
早いもので2008年4月にスタートしたランニング講習会も、今月で93回目です。
ここまで続けられたのも、皆様の支えがあってこそと感謝しております。
これからもどうぞ、宜しくお願い致します。
それでは、講習会の様子を写真にてどうぞ。
今月は57名の皆様にご参加いただきました
ホクレン様、いつもお餅をご提供くださり、ありがとうございます！
餅を食べると集中力もアップしますよ
真知子さん、かなりお腹空いていたのですね
パンチに磨きをかけるわ
明治様、SAVASプロテインドリンクのご提供、ありがとうございます
アシックススノーターサーの試し履きコーナー
毎回、短めにしようと思っているのですが
やっぱり今日も長くなってしまいました
お尻痛いわ
スタート前に記念写真よ！
でも、今日は作田が走らないから写真は少ないと思うわ
でも、写真撮らないと監督に怒られます！
きみちゃん、もっと笑って
素敵な女性ばかりですね、尚子さんもいますが
ここはすすきの国道36号線よ
なかなか気持ち良いものね
おしゃべりしながら楽しそうですね
番長ときみちゃん
ここは南9条大橋
混雑を避けるため5グループに分けて走りました
豊平川河川敷を真駒内方面へ走ります
ミュンヘン大橋は花畔大橋と同じくらい好きです
先月に引き続きご参加いただきありがとうございました
ナオコさんいつもありがとう
真駒内公園へと向います
ようやく到着しました
アケミ、ソバージュ
除雪されていたようです
五輪橋を渡り、
ゴールまであと少し
しんマネチームはみんなと逆方向に走ったわ！
電車通り一周コースよ！
ほら、近代的な停留所でしょ
ゴール後のしんマネチームと
ヒロキャプテングループも無事走り切りました
雪道ランニング、お疲れさまでした！
美しい女性ばかりですね
選りすぐりのソバージュ
作.AC札幌の皆様、いつもありがとうございます！
2016年、最初のランニング講習会は1月17日（日）
テーマは、
「ランナーのための栄養講座＆年間スケジュールの組み立て方」
です。
それでは皆様、来年度もどうぞ宜しくお願い致します。