2016年9月4日（日）
メルキュールホテル札幌の内庭にて
中庭の様子
札幌スポーツ館ランニングクラブの練習会を9月4日（日）開催致しました。
やはり、仲間と会うと元気になりますよね。
意欲のない時も、ケガをしている時も、走ることから遠ざかりたい時も、
仲間がいると、そうは行かないというか（笑）
調子よい時は一人の方が気が楽ですけどね。
知らなくてよい情報を耳にしなくて済みますし、何より自分のペースで走ることができるし。
でも、走れない、調子が出ない、意欲も続かないというときは、
やはり人の力が必要だなと実感しています。
様々な分野で活躍されている方が多く、人生の勉強になりますね！
この日は朝から北海学園大学の練習会でした
今日は1㎞4分30秒の距離走です
この日は北翔大学の金内健治選手、手塚勇作選手も一緒でした
行ってらっしゃい
尚子さんに任せました
トータル21㎞
練習後、アイス食べたんだね
こぼして
手で食べたんだね
若者の出番はここまでよ！
ホリミカ、ミズキ
ミチコ、ミエ
豊平川河川敷へ移動
着いたわ
北海道マラソン後だし、私たちは歩くわ
Tシャツを作ったみたいで、僕にもプレゼントしてくださいました
後ろのロゴもかわいいですね
心地よい風が吹いて気持ちいい
ほんと気持ちいいね～
楽しいね～
マサオさん、ニシオさん
めぐみちゃん、シヅちゃん
僕は15㎞走るよ
1㎞7分だし、のんびり疲労回復するよ
あらそう
作マラTシャツです
そのデザインもう古いわよ
15㎞JOG後に2㎞×1のメニューでした
北翔大学の金内健治選手は5000M15分44秒83の実力派
一輝もいた！
楽しんでまーす
尚子ファンクラブのみなさん
黒のTシャツのほうが落ち着いていいと思う
12㎞チームは作.AC札幌のナンシー、ユッコと一緒に
私たちはここでUターンします
15㎞チームは真駒内公園まで行きます
真駒内川を渡り
着きました
栗山るり子さんがいる～！
きゃー土橋晋也さん！
土橋さん囲んで写真撮りましょうよ！
土橋人気すごい！
ハノハノマドンナやっこさんも練習していました！
帰りの幌平橋付近で
笑顔がいいですね
ヤスシ、ユッコ、くんちゃん、オグラさん
練習後は3階レストランで食事
メインディッシュはサンマ
高級感あり
イタリア産パルマハム
チーズ
普段味わえないものばかり
一番気に入ったのがタコス
マイさんも喜んでいました
ワインは別料金です
窓からの日差しも気持ちよく、食も進みました
グルメではない尚子さんも、満足そうでした
気に入ったよ～
こんな贅沢、数か月に1回ですよ（笑）
札幌スポーツ館ランニングクラブの皆さま、
来月も宜しくお願い致します！！
その後、少し休憩し夕方一人でモエレ沼公園へ行きました。
約15㎞ほどゆっくり走ったのですが、ほとんど誰も走っていないのに、
たいてい会うんだけど、ここに住んでるの？（笑）
薄暗く、誰もいなかったのですが、元気になりましたね。
午前中は真駒内公園で15㎞のペース走を行い、
夕方、15㎞の回復JOGを行ったそうです。
応援したいですね。
