札幌30K2015　VOL.2

2015年7月9日（木）
いいロケーションですね～


この道も気持ちよさそうですね


札幌30Kにご参加の皆様、お疲れ様でした。
連日の暑いですね！
札幌30Kも例年に比べ、かなり暑く、条件的にもかなり厳しかったかと思います。
思うようなペースで走れず、落ち込んだり、自信をなくしたりと。
スタート時は150名くらいの大集団が最終的には10名以下のグループがほとんどでしたね。
ですが、北海道マラソンで失敗するより、この前哨戦となる札幌30Kで、
現状を知っておいた方が、残りの1ヵ月ちょっと、うまく調整できるかと思います。
かなり練習を積んでいるトップランナーでさえ、後半失速し、
ゴールタイムで5分～6分落としているようですから。
それだけ、過酷だったと言えるでしょう。
僕らも何回も失敗しましたし、行けると思っていけなかったりなんてよくあることです。
うまく行くのは10本走って良くて2本～3本でしょうか(笑)
なので、これがすべてではありません。
ただ、暑さ対策は万全に。
気持ちを切り替え、今できることを、出来る範囲で行っていきましょうね。
受付けの様子


入賞者にはメダルが授与されます




司会進行役の新谷明美さんと


開会式の後に、


北海道新聞社さんの取材がありました


UHBの続木美香アナウンサーとAIRGの中嶋あゆみさん


気持ち良い朝でした～


景色も良いです


北海道マラソンに向けて、力強く


もっとパンチを出して


これでどうでしょう？


オッケーでした！


スタート前のナオコさん


マナミさん


ショウコさん


スタート前のチームメンバー


作.AC札幌の3人の女


チハルさん


ギリギリまで日陰にいようね～


ナンシー、このカメラはねぇ、ここがシャッターで、


そろそろ出発しますよ～


それでは、頑張ります！






100㎞日本代表の藤沢舞さんは人気ありますね～


いよいよスタート


自転車で先導です、かっこいいですね


道内のトップランナーも数多く参加しています


札幌30Kはウェーブスタートです。
最初に1㎞あたり4分15秒、4分30秒、5分00秒のランナーがスタートします。
9時30分スタートです！


次は1㎞5分00秒


スタートしました


行ってらっしゃ～い


次は5分30秒です


スタートしました


前半は落ち着いてね～


次も5分30秒


次は6分00秒


こちらも2組に分かれました


余裕をもってね


続いてはきみちゃん、ゆっこのゴールデンコンビ


給水は小まめにね～


最後は1㎞7分


完走目指して！


つづく