2014年8月24日（日）
写真：菊地真司（作.AC北海道）
練習前の集合写真
午前11時に真駒内オープンスタジアムに集合しました
志津ちゃん、クンちゃん、めぐみちゃん、直子さん
ユカさん、リリさん
まなみさん、シュウコさん、マミさん、セイコさん、ホリミカ
シゲルさん、マサナオさん、ガッキー
優しい男性陣
スタッフの面々
賑やかな体操の様子
ウォーミングアップの様子
ミズキちゃん
久し振りのアキヒコさん
札幌スポ館RCメンバーとも5年目です
この日の練習会は北海道マラソンを意識し、12㎞のペース走を行いました。
ペースは、1kmあたり4分45秒、5分00秒、5分20秒、5分40秒、6分00秒の5グループです。
4分45秒はイシケンが引っ張ります
5分は私が担当しました
5分20秒は作.AC札幌のヒロカズ
5分40秒は尚子さん
6分は雅樹コーチ
そしてしんちゃん
さあ、頑張ろう！
5分ペースの様子
5分40秒
楽しそうな6分チーム
ミチコのTシャツおしゃれですね～
5分20秒を引っ張ったヒロキャプテン
練習後もハンカチを離さないロッテンマイヤーさん
終了後の記念写真
凄く楽しい練習会でした。
来月も宜しくお願い致します！！