2020年11月14日（土）
改めまして、11月1日（日）の作.AC真駒内マラソンでは大変お世話になりました。
しかし、11月に入り、コロナ禍が再燃してきましたね。
毎週火曜日・木曜日開催のマルヤマクラスナイトランも11月に入り、中止となりました。
また、毎週水曜日行っているマルヤマクラスRUN＆WALKも当分の間、お休みしています。
チーム練習会も、今後はかなり限定された環境で行わなければと考えております。
皆様におかれましても、これまでの経験を活かし、工夫をしながら走り続けていることとお察しいたします。
さらに周囲に気遣いながら、安全第一で過ごしたいですね。
それでは、作.AC真駒内マラソン翌日（11月2日）からの様子を写真にてどうぞ。
11月2日（月）一輝、亮太と20km回復JOG
※写真撮影時以外はマスクを着用しております。
星観（ほしみ）緑地
銭函の海、気持ちが洗われます
この日は、疲労回復を期待し銭函まで走りました。
誰のいない海を眺めながら、のんびり過ごしました。
JR銭函駅にて、歴史を感じます
夕方、15km疲労回復JOG
休日はたいてい、午前と午後の2回、朝練を含めると3回走ります。
密回避のため、練習は少数のグループで走るよう心がけています。
11月3日（火・文化の日）の朝練16km
毎週4回、いつまで続くのだろうかと時々考えます。
それくらい朝練後は、充実した気持ちになります。
続けるには走る意欲もそうですが、居心地の良さも大切ですね。
澤井玄君には、感謝しています。
11月3日（文化の日）、午前中は砂川遊水地
すっかりお気に入りとなった、砂川遊水地。
午後からの時間帯ですと、落ち着いて走ることが出来ます。
1周5.6kmを4周（22.4km）しました
天候にも恵まれ、気持ちよかったです
砂川遊水地を眺めながら心和ませる、澤井玄
気持ちよさそうですね
練習後、ほのぼのしますね（笑）ずっとこうしていたいです
夜は、豊平川河川敷で回復15kmJOG
11月4日（水）朝練16km、豊平橋付近で
午前中はマルヤマクラスRUN＆WALK
残念ながら、この日を最後にマルヤマクラスRUN＆WALKは当分の間、お休みです。
毎週水曜日を楽しみにしてくださっていた皆様、本当に申し訳ありません。
コロナ禍が落ち着きましたら、再開いたします。
澤井玄の夜練、30km走ったそうです
11月5日（木）は真駒内公園で走りました
11月5日（木）夜、マルヤマクラスで
コロナ禍のためマルヤマクラスナイトランも、この日を最後に中止といたしました。
様々な工夫を施せば可能かと思いますが、そうすることにより、ご支援くださっている企業様、お取引先様にも、ご迷惑をおかけする可能性がありますので、
しばらくはお休みいたします。
本当に申し訳ありません。
11月6日（金）の朝練は菊地総監督と一緒に
すっかり枯れてしまいましたね
11月7日（土）は苫小牧緑ヶ丘陸上競技場
午前中のみ、専有にてお借りしました
コロナ禍の影響もあり、多くの方が集まる場所、時間はできるだけ避けるようにしています。
交通機関を利用せず現地に向かい、市街に立ち寄らず、そのまま帰宅。
その流れは守りたいと思っています。
陸上競技場周辺にて
夜は回復15km走、豊平川河川敷を人通りの少ない北へ走ります
11月8日（日）作.ACチーム練習会
集合後、密にならぬよう4グループに分かれました
午後からは宮島沼で20km回復JOG
宮島沼周辺は長閑で、空気が澄んでいますね
11月10日（火）朝練、ミュンヘン大橋にて
雪に喜ぶ、澤井玄
夕方、拓真と二人で宮丘公園
仕事帰りに、テレビ塔をバックに
11月11日（水）朝日がきれいでした
環状北大橋にて
並木道がおしゃれでいいですね
11月12日（木）の夜練、大通公園周辺にて
創成川をバックに
11月13日（金）朝練、寒かったですね
川の水が澄んでいて、とてもきれいでした
11月14日（土）の朝練16km
午前練、いつもココバードとヨッシーを連れていきます
苫小牧緑ヶ丘陸上競技場に到着
6000mペース走（ave.3分20秒）
400mのリカバリーの後、1000m×3本
この日は、太田尚子さんも練習に参加しました
夜は回復15km走（ave.5分15秒）
世の情勢に従いながらも、いつか明るい日が来ることを信じ過ごせたらと思っています。
それにより、時には悔しい思いをしたり、残念に思うこともありますが、心は強く自信を持ちたいですね。