- 2013年8月11日
作.AC札幌8月練習会
8月11日（日） 真駒内公園 写真：菊地真司 みんなで写真を撮りました 午後は暑かったです。 給水がなければ最後まで走り切れなかったでしょう。 作ちょっとRUN?の皆様ありがとうございました(^^) 真駒内公園15km～18km走 A→4分05秒 B […]
- 2013年8月11日
札幌スポーツ館ランニングクラブ8月練習会
8月11日（日） 真駒内公園 こう見ると、走っている女性ってカッコいいなぁと思います 午前中はけっこう涼しかったです。 気温26℃。 曇り空でペース走をするには良いコンディションだったと思います。 準備体操 ウォーミングアップは1㎞/7分で3㎞ リラ […]
- 2013年8月5日
道南マツヒロ合宿2日目
8月4日（日） 北斗市陸上競技場 一日でも長く翔太の前を走りたいです 2日目はトラック練習です。 例年、5000mのタイムトライアルなのですが、 今年は函館工業高校と合同なので、 少しでも全員で行けるように1周88秒の3分40秒ペースで設定しました。 […]
- 2013年8月3日
大沼クロカン30㎞走
8月3日（土） 写真：菊地真司 気温28度でした～ 七飯町のゴルフ場特設コース（外周3㎞）を10周しました。 毎年恒例ですが、何度走ってもキツいですね(^^ゞ この日は函館工業高校の選手も参加しましたよ！ もう、フレッシュ！フレッシュ！フレッシュ！で […]
- 2013年8月3日
道南マツヒロ合宿1日目
8月3日（土） 今年もクロカン30㎞走です！ 札幌を朝8時に出発し、洞爺湖から高速へ。 途中休憩を入れ、約4時間で目的地に到着しました。 30分も早く目的地に着いた～でもマツヒロはとっくに待ちかまえていました～ マツマロ登場！！ 荷物を移動します 体 […]
- 2013年8月2日
有森裕子なよろひまわりリレーラン
7月27日（土） 名寄市 誰のために咲いたの それはあなたのためよ 白い夏の日差しを浴びて こんなに開いたの～ 恋の夢を求めて まわるひまわりの花 そしていつも見つめてくれる あなた太陽みたい 涙なんか知らない いつでもほほえみを そんな君が好きだと […]
- 2013年7月30日
作.ACランクリ7月30㎞走
7月28日（日） 豊平川河川敷 気持ち良さそうな豊平川 こんにちは、作田です！ 28日(日)は気温も25度、曇り空で日差しも少なく、 絶好のペース走日和でしたね。 僕は久しぶりに5分ペースを担当しました～ いつもは一番人数の多い1㎞あたり6分、 もし […]
- 2013年7月29日
北海道マラソン攻略講座
7月27日（土） かなり熱が入りました～ 有森裕子ひまわりリレーランに参加後、 午後2時の札幌地下歩行空間イベントに間に合うよう、 名寄の会場を10時45分に出発しました～ とっても楽しく、気持ちの良いイベントだったので、 本当を言うと、もっと名寄に […]
- 2013年7月26日
島田文雄先生が北海道新聞に掲載されました
7月26日（金曜日） 北海道新聞 第3社会面 私の恩師、島田文雄先生が北海道新聞に掲載されました こんにちは、作田です。 今日はすごく嬉しいことがありました。 私の恩師の島田文雄先生が北海道新聞に掲載されたんです。 創成高校陸上部監督の樋山良司先輩や […]
- 2013年7月23日
作田徹ランニング講座午後の部と表彰式
7月21日（日） 仮装賞のプレゼンターを務めました(^o^) 最近はどのイベントもトップを競うレースばかりですね。 でも、この6時間リレーマラソンは違います(^o^) 普段はあまり走らない方が、職場の人に誘われて走ったり、 また、ランニング以外のサー […]