12月7日（日）
楽しい福岡でした！
引き続き写真でお楽しみください
28km付近
遠くに翔太が見えてきました～
練習ではイマイチ調子が上がってこなかった翔太
大会で力を発揮するタイプです
大滝さん
磯松は無難に余裕を持って走っています
楽しんで走っています
イシケンもいつも通りの走り
続いて阿部雅行
しんちゃん、尚子さんに気付いてみたい
足の痛みが出ないよう走っています
高浜さん
作田、ノムさん、慎也
このあたりで少し離されてしまいます
いつ落ちるか不安でした
ノムさん、慎也が励みでした
2月あたりから10月上旬まで仙腸関節の痛みであまり走れませんでした。
「今年の福岡は無理かも」
と思う時もありましたが、作.ACメンバーと一緒に走りたかったので、
ゆっくりJOGでもいいので、痛みが出ないペースでギリギリまで走り込むことにしました。
「永遠に治らないんじゃないか」
という気持ちにもなりましたが、潔く休むことによって少しずつ良くなりました。
ロキソニンテープとボルタレンテープは手放せませんでしたが(笑)
6月7月のアシックス作.ACランニング講習会30km走、7月の札幌30K（1km5分）、
8月の北海道マラソン（2時間54分36秒）、10月26日の、
「しまだ大井川マラソンinリバティ（2時間50分28秒）」
では、走行中は痛みが出なかったので、
「11月頑張れば何とかなるかも」
という思いはありました。
続いて11月3日（文化の日）の作.AC真駒内マラソン（1km4分30秒）は自信になりましたね。
あの強風、河川敷での向かい風、横なぐりの雪、そして寒さ。
悪条件の中、それに見合わせたスタイルで走れたのだから。
久し振りの経験でした(笑)
11月29日（土）つどーむ練習会UP（4000M）＋12000M（42分49秒）＋DOWN（8000M）
11月30日（日）朝練7km（1km6分15秒）ランニング講習会in釧路（14km）
12月01日（月）休養
12月02日（火）アシックス円山ナイトラン8km（1km6分50秒）＋翔太と夜練（11km6分30秒）
12月03日（水）つどーむ練習会UP（4000M）＋4000M（13分51秒）＋DOWN（8000M）
12月04日（木）RUN＆WALK（8km）＋円山ナイトラン10km（1km5分30秒）＋翔太と夜練（11km6分30秒）
12月05日（金）アシックス円山ナイトラン（8km）
12月06日（土）現地調整10km（7kmJOG＋1km3分27秒＋2kmDOWN)
29日の12000Mでは中だるみをし、3日は6000Mのつもりが4000M。
ちょっと不安でしたね。
痛みをこらえて走る後藤さん、早く治して一緒に走りましょ
さて、しんちゃん尚子応援隊も、いよいよゴールを迎えます！
土橋晋也さん（39位2時間22分55秒）
若い時って勉強も、アルバイトも、友達付き合いも、本当に楽しい盛りでしょう。
ちょっといきがりたい時でもあって、生意気になったり、上から見たり。
少なくとも、僕はそうでした。
今思うと恥ずかしい(笑)
僕らのような市民ランナーのチームに、丁寧にあいさつをしてくれて、
さらに謙虚な姿勢が清々しい。
そして、この精神力は凄い。
そんな土橋さんを、応援したくなるんですよね。
立派な走りだと思います。
2週間前に100kmを6時間46分47秒で走った高田由基（154位2時間32分08秒）
藤井翔太（169位2時間32分52秒）
自己ベストは更新できませんでしたが、頑張ったと思います
大滝一夫さん（184位2時間33分25秒）
磯松がゴールに向かいます
磯松紀広（254位2時間35分43秒）
石井憲（292位2時間36分40秒）
阿部雅行（329位2時間37分25秒）
作田徹（345位2時間37分47秒）
野村智幸（389位2時間38分59秒）
高浜真治さん（404位2時間39分22秒）
長野慎也（428位2時間39分55秒）
ゴール後の様子
帰り道の楽しい会話
観光編は後日に
