2019年11月17日（日）
会場：メルキュールホテル札幌
写真：柳澤保志
会場内はクリスマス仕様でした！
今月も多くの皆様にご参加頂き、感謝しています。
1km/6分以内で25kmのチーム。
1km/6分30秒で22kmのチーム。
1km/7分で20kmのチーム。
1km/7分30秒で20kmのチーム。
12kmRUN&WALKチーム。
ご無沙汰しております。
遅くなりましたが、今月で第140回を迎えたアシックスランニング講習会の様子をご覧くださいませ。
11月12日（火）の、澤井玄君の朝練の様子からどうぞ。
眠かったんだね。
北海学園大学マルヤマクラス練習。
保志コーチ、SAVASプロテインありがとうございます！
11月12日（火）アシックス火曜日ナイトラン。
11月13日（水）澤井玄の朝練。
さだめのようなマルヤマクラスRUN＆WALK。
杏真理子がたくさいんいます。
夜はAIR-G’ランニングクラブの練習会。
11月14日（木）は真駒内セキスイハイムアリーナで1000M×3本。
当別産うるち米を使用した「大地の侍だんご」
11月14日（木）のアシックス木曜ナイトランは雪でした。
11月15日（金）の朝練、雪でも元気な澤井玄。
楽しい朝練でしたね！
さだめのような豊平川。
11月16日（土）はJR苗穂駅に集合し、
苫小牧市緑ヶ丘公園陸上競技場で練習。
気温1℃、風速8Mの中、16000Mのペース走。
お疲れ様でした！
午後からは作.AC札幌練習会、厚別サブトラック外周でペース走を行いました。
なぜか走り始めた途端、雪が降りました。
そして、11月17日（日）のアシックスランニング講習会当日。
前日から大雪でしたが、多くの皆様が足を運んでくださいました。
牧野先生、雅人のコンビが一番落ち着きますね！
いつも盛り上げてくれて、ありがとうございます！
しまだ大井川マラソンinリバティにご参加頂き、ありがとうございます！！
作.AC札幌メンバーは11月24日（日）のつくばマラソンにエントリーしています。
コカ・コーラ様、ホクレン北海道米販売拡大委員会様、いつもありがとうございます！
講習会終了後は、
お楽しみ抽選会です！
菊地真司マネージャーから皆様へご挨拶。
準備体操後、外へ。
整備された創成川。
豊平川河川敷を走ります。
雅人は今年、洞爺湖マラソンで2時間35分43秒の自己ベスト！頑張りましたね！！
明さん、今年は北海道マラソンで自己ベスト！
作.AC北海道の要、菊地真司マネージャー。
祐介、昌敏、つくばで自己ベスト出すんだよ！
明美、今年も自己ベスト更新しましたね！！
杏真理子Tシャツ着てくれて、ありがとう！！
リンダ、どうにもとまらないのね。
スエーデンさん、ゆっこ、素晴らしいサポート力に感謝しています。
ロッテンマイヤーさん、次は大阪国際女子マラソンですね！
さだめのような真駒内川。
第140回まで、ほぼ皆勤の百合子。
藻岩山をバックに。
真駒内公園内の緑橋付近で。
またお話しできることを楽しみにしています。
おりんごブロマイド。
中央橋付近で。
1km/6分30秒で22kmの澤井玄チーム。
吸い込まれそうですね。
地下鉄真駒内駅前にて。
1km/6分で25kmチーム。
地下鉄といえばスーですよね。
藻南公園付近で。
最後はメルキュールホテル札幌にて。
ご参加の皆様、ありがとうございました！
今月も寒い中、ご参加頂きありがとうございました。
次回は12月22日（日）開催いたします。
雪道ロング走の予定です。
来月もどうぞ、宜しくお願いいたします。