作.AC北海道ランニング講習会│作.AC北海道

5月のランニングクリニック　VOL.2

5月25日（日）走る前に洞爺湖マラソン1週間後ということもあり、講習後は20kmの回復JOGを行いました！また、来週の千歳JAL国際マラソンにご参加される方もいらっしゃるので、ペース走も行いました。【20km回復JOG】 1km/6分→釜 […]

3月9日（日）札幌東急イン前で和やかでした～名古屋ウィメンズ実況担当の二人作.AC札幌の女優、番長、ババミ、札幌スポ館RCの百合子、久美子、かおるさん、くんちゃん、繭美さん、由佳里さん、麻実さん、由里子さん、真美さん、ハイジといった豪華キ […]

3月9日（日）札幌東急イン今回も50名を超すランナーの皆様にご参加頂きました！こんにちは！今回は、洞爺湖マラソン、豊平川マラソンのアドバイスをしました～昨年の写真を参考にしながら、進めましたよ。名古屋ウィメンズマラソンの結果が気になりなが […]

12月8日（日）迫力あるでしょ～！當瀬規嗣先生の講習会のあとは、豊平川河川敷にてランニングをしました～！ 1㎞5分30秒→釜谷茂樹、石井憲 1㎞5分45秒→太田尚子 1㎞6分00秒→野村智幸 1㎞6分15秒→高田歩 1㎞6分30秒→磯松紀広 1㎞ […]

12月8日（日）どんだけ写真好きなのよ～！ここ数年はどこへ行くのもカメラ持参です。財布と携帯とペーパータオルとカメラ。でも、最近はあとがないせいか、遠征の度に写真を整理し、「見られて困るもの」は、そのたびに処分しています。きれいなもので […]

10月13日（日）豊平橋下にてみなさん、こんにちは！札幌マラソンも終わり、ちょっと一息つきたいですよね(^o^) なので10月の作．ACランクリは回復JOG20㎞でリラックスしました～その前に冬のランニングシューズのレクチャーをしました瑞生 […]

8月18日（日）主催：アシックス豊平橋付近でご参加の皆様と写真を撮りました～北海道マラソンまで1週間となりました～辛かった冬の練習に耐え、ようやく迎える晴れの舞台です。思う存分、楽しみましょうね(^o^) 1週間前のランニングクリニックは1 […]

8月18日（日）古ちゃん以外の6人で（古ちゃんごめんね）月1回のランニングクリニック。ご参加の皆さんも楽しみにしているかと思いますが、僕らも、月に1度、チームメンバーに会えるので、楽しみなんですよ～人との出会いって不思議なもので、調子の […]

7月28日（日）豊平川河川敷気持ち良さそうな豊平川こんにちは、作田です！ 28日(日)は気温も25度、曇り空で日差しも少なく、絶好のペース走日和でしたね。僕は久しぶりに5分ペースを担当しました～いつもは一番人数の多い1㎞あたり6分、もし […]

2012年7月29日（日）みなさん！こんにちは。週末はいかがお過ごしでしたでしょうか？北海道マラソン1ヶ月前とあって、最後のロング走に挑んだのではないでしょうか。釧路湿原30kmロードレースも開催されましたね。私も、連日の猛暑 […]