2016年4月24日（日）
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました
先週末、アシックス作.ACランニング講習会を開催致しました。
ご参加の皆様、本当にありがとうございました。
天候にも恵まれ、素晴らしい一日となりましたね。
前日は、千歳青葉陸上競技場にて、学連記録会第1戦があり、
作.AC北海道の坂本康佳選手と、北海学園大学陸上部が参加しました！
レース後、千歳青葉陸上競技場にて
5000Mに出場した土橋晋也選手（15分39秒20）、澤井玄選手（15分34秒48）
10000Mに出場した鈴木悠矢選手
男子800Mスタートの様子
牧野達也選手
5000Mスタートの様子
学連記録会ですが、一般選手も出場可能だそうです
さて、今月のランニング講習会は、洞爺湖マラソン1ヶ月前のペース走を行いました。
おなじみの作.AC札幌の協力により、今回は15秒刻みでペース走を行うことができました。
講習会の様子
松田洋さんから函館マラソンアドバイスを頂きました
その後、抽選会を行い、豊平川河川敷へ移動
移動中の様子
祐介とクンちゃん
番長とマユミ
豊平川河川敷に着きました！
準備体操
ペースメーカーの紹介
10グループに分かれました
1km3分45秒のマツヒロチームには中里選手、リョウスケが参戦
1km4分00秒
1km4分15秒は作.AC北海道の斉藤康太が担当
1km4分30秒は尚子さん
1km4分45秒はジャンプで有名な金子祐介選手が担当しました！
1km5分15秒は作.AC札幌の番長とジョウ
1km5分00秒の小高キャプテンとクンちゃん
4分45秒なのにけっこう余裕な表情ですね
きれいですね～、空が
カメラマンは伊藤雅樹
どれもいい写真ばかり
雅樹、ありがとう！
5分チームも余裕ですね
1km3分45秒は真剣な表情ですね
1km4分00秒チーム
穏やかな写真ですね～
緑豊かな季節になってきました
楽しそうですね
青空がいいですね
最後のスパート
下りの向かい風でした
4分15秒のラスト
橋の上から
みなさん笑顔ですね
バックショット
1km5分45秒の林チーム
下からのアングル
ソバージュ～！！
え、呼んだ？
1km5分30秒の菊地マネージャーとマユミチーム
1km4分45秒の祐介チーム
アケミも5分30秒で最後まで走りきました！！
ソバージュ、シズカさん
ヤマダさん、これからも宜しくお願い致します！
ロッテンマイヤーも4分15秒最後まで
練習後のストレッチ
緑が強調された写真ですね
走り終わった後は清々しい気持ちになりますよね
このポーズ気持ちいいんです
最後に一言
一言じゃないんですけど
仲間と一緒だと楽しいですよね
トップ写真とは微妙に違います
カメラを担当した雅樹、ありがとう！！
ペースメーカーには定評のある、作.AC札幌メンバー
北北西の風4m/s、気温15度というコンディション、
往きは上りの追い風、折り返し後は下りの向かい風という、
一定ペースを維持するにはちょうど良い一日でしたね。
5月5日（こどもの日）の日刊スポーツ豊平川マラソン、そして15日（日）の洞爺湖マラソンご参加の皆様、
大会当日まで、風邪などひかぬよう、陰ながら応援しています。
来月は5月29日（日）回復20km走＆千歳JAL対策ペース走です。
第98回目となる次回もどうぞ、宜しくお願い致します。
