2023年7月30日（日）
今月も多くの皆様にご参加頂き、感謝しております。
7月30日（日）第181回作.ACランニング講習会を開催致しました。
ご報告が遅れ、申し訳ありません。
前の週に札幌30Kが行なわれており、さすがに2週続けての30kmは辛いと思いました。
気持ちで乗り切ることも出来たでしょうが、20kmのペース走に留めた次第です。
受付は澤井玄さん、市町耀大さん。
これだけ多くの皆様にご参加頂いたのも、2020年1月以来でしょうか。
2年振り、3年振りにお越しくださった皆様。
ありがとうございます。
あの頃に戻ったようで、嬉しかったです！
（株）明治の池渕南さん、管理栄養士として活躍しています！
その後、作.AC北海道の澤井玄さんから練習アドバイスがありました。
成長した今も、元気でやんちゃな部分を残している澤井玄君。
講義スタートまでの9時30分から10時まで。
皆様には懐かしの昭和歌謡曲でお楽しみ頂いております。
初めてご参加された方はびっくりしたでしょうね（笑）
今月の名曲は、杏真理子「あやまち」。
今から51年前の1972年9月にリリースされました。
杏真理子の最期のシングルレコードです。
まさに「あやまち」の人生でしたね。
運命に逆らわない選択をすることもできたでしょうが、
抑えられない何かが働いたのでしょう。
彼女の歌を聴いていると、見えないだけで、どこかで歌っている気がしてなりません。
そう思っていることを草葉の陰で喜んでいてくれたなら、この上なく嬉しいです。
講習会後、豊平川河川敷へ移動。
色とりどりのウェア、きれいですね！
この日の予想最高気温は31℃。
ところが思いのほか、気温は上がりませんでした。
曇り空で終始27℃～28℃。
猛暑を想定したため設定タイムを1kmあたり15秒落とす予定でしたが、急きょ変更しました。
参加者全員で準備体操をしました。
【給水】
菊地真司（作.AC北海道代表）
柳澤保志（作.AC札幌コーチ）
小高公秀（作.AC札幌キャプテン）
城直人（作.AC札幌）
【コーチ】
1km/4分15秒：山中一輝
1km/4分30秒：澤井玄
1km/4分45秒：金内健治
1km/5分00秒：島谷樹
1km/5分15秒：作田徹
1km/5分30秒：瀬能拓真
1km/5分45秒：猪俣圭介
1km/6分00秒：中野正章
1km/6分15秒：田中亮太
1km/6分30秒：小玉淳史
1km/6分45秒：山口浩司
1km/7分00秒：太田尚子
1km/7分15秒：大井戸麻衣
サポート：伊藤智子（医師）、小林優紀子（医療）、市町耀大
菊地代表が中心となり、ランニング講習会が成り立っています。
それでは、20kmペース走の様子をご覧くださいませ。
1km/4分15秒は品田雅人さん、川端峰由記さん。
川端さんが初めて参加してくださいました。
大会や陸上競技場などでお会いすることはあったのですが、このように間近で一緒に走ることが出来、とても嬉しかったです。
一輝、ありがとう！
ラスト1kmは3分20秒まで上がったそうです。
続いては、1km/4分30秒。
奥名さん、明さん、いつもご参加頂きありがとうございます！
奥名真由さんはかつて札幌日大高校で活躍した選手。
1500mでインターハイにも出場しましたね！
また2015年には全国高校女子駅伝にも出場。
4区（3km）を9分50秒で駆け抜けました。
切れのある走りは健在です。
明さんと慶多さん、かっこいいですね！
1km/4分45秒は健治が担当。
ハーフマラソン1時間30分切りの実力派ぞろいです。
徹さん、このところ積極的に前に出ますね！
給水の摂り方も颯爽としていてかっこいいです。
下の写真。
ロッテンマイヤーさん、ギャラクティカさんの写真が今回一番のお気に入りです。
はい！はい！！はい！！！と手を上げる、授業参観日を思い出しました。
篠崎さんを「ギャラクティカさん」と呼ぶようになったのは、
ザ・リリーズの16枚目のシングル、「ギャラクティカ・スリリング」の話題からでしょうか。
この曲は今から38年前の1985年4月にリリース。
当時は全くヒットしませんでした。
ところが、音楽マニアの間では大変な人気曲なのです。
この曲はブラスロックバンド、スペクトラムで活躍されたトランペット奏者、新田一郎さんが作曲・編曲を担当しています。
代表曲は「トマト・イッパツ」「イン・ザ・スペース」。
ちなみに1986年の少年隊のヒット曲「デカメロン伝説」のイントロの「ウーワカチコン」は、
メンバーのアイディアで「トマト・イッパツ」の歌詞を捻ったフレーズと言われています。
そんな新田一郎さんが手がけた、「ギャラクティカ・スリリング」。
ほとんど知る人などいません。
ところが、篠崎さんはこの曲で小学校のお遊戯会を踊ったというのです。
歌詞も全て覚えていて、いつもアリオ札幌ナイトランで歌って聞かせてくれます。
それ以来、篠崎さんのことを「ギャラクティカさん」と呼んでいます。
何げに話しましたが、奇跡に近い出来事です。
そして当時この曲をお遊戯会に使用するなんて、よほどの音楽通な先生だったのですね。
一度お会いしてみたいです。
1km/5分は樹が担当、隣は哲君。
給水もタイミングをわきまえていますね。
フォームも安定しています。
治さん、大典さん。
遠くで手を振る治に、なぜか心打たれます。
1km/5分15秒は慣れ親しんだメンバーばかり。
なので多少ペースに波があっても付いてきます。
暑さの中、1km/5分15秒で20kmをこなすには、相当練習を積まなければなりません。
暑くても笑顔で、涙が出ます。
急に真面目な顔になりました。
続いては1km/5分30秒。
拓真が担当しました。
給水時は一列で、ご協力ありがとうございます！
道南からご参加くださり、感謝しています。
新谷さん、北海道マラソンの健闘を祈っています。
1km/5分45秒担当は猪俣圭介。
健太郎さん、大輔さん、征男さん、ご参加頂きありがとうございます。
お疲れさまでした！
1km/6分はナンシーこと中野正章さん。
宣貴さん、リンダ、調子よさそうですね！
後半もペースを維持していましたね！
1km/6分15秒は田中亮太が担当。
ペースを落とし1km/6分15秒に甘んじている選手が多かったです。
なので皆さん、余裕がありますね！
1km/6分30秒は小玉淳史が担当。
加代子に瑞生ちゃん、楽しそうですね！
ゆっこ！かけ水ありがとう！これでみんな元気になります！
1km/6分45秒は山口浩司さん。
笑顔で6分45秒！北海道マラソンもこう走るのが理想ですね！
こだわりの浩司さん、タイムは正確です。
祐子が一瞬、あき竹城さんにみえてサビーナ化粧品を思い出しました。
和子さん、新二さん、またいらしてくださいね！
必死の表情、最後まで頑張りましょう！
1km/7分00秒は太田尚子さん。
めずらしくハイジが10km以上走ります。
恵ちゃん、走り込んでいますね！
1km/7分15秒は大井戸麻衣が担当。
1km/7分15秒、百合子が走っていて嬉しい。
利里さん、篤子さん、アヤコスミさん、いつもありがとう！
暑い中、頑張って走ってますね！
なんとか走り切りましたね！
久美子、参加してくれてありがとう！
終了後のだんらんが楽しい！
話しも弾みます。
菊地真司代表からスイカの差し入れ。
走った後はコカ・コーラですね。
保志人さん、智子、美月ちゃん、明代さん、俊哉さんありがとう！
菊地代表と明さん。
好江はいつも走り終えると、自転車で帰ります。
いかがでしたでしょうか。
今週末の作.ACランニング講習会はフルマラソン1週間前の12kmペース走です。
ご参加予定の皆様、今月もどうぞ宜しくお願い致します。
終了後、代表懇親会にて。