2020年8月23日（日）
協賛：北海道コカ・コーラボトリング（株）
皆様、こんにちは。
8月23日（日）、作.ACランニング講習会を開催致しました。
新型コロナウィルス感染症対策が、徐々に新生活スタイルに馴染んでいるように思います。
マスク着用はもちろん、ご自身で消毒液を持参され、ボトルやポシェットなど、新たにご購入されているとお聞き致しました。
ご参加される皆様の配慮に感謝しております。
メルキュールホテル札幌にて
爽やかな澤井玄君
亮太、だいぶ検温にも慣れてきたね
作.RUNの照容会長がいるだけで引き締まります
練習後はコカ・コーラで糖質補給ですね
大聖はフェイスシールドがお気に入りのようです
麻衣子さん、久しぶりのご参加ありがとうございます！！
（株）明治様よりSAVASプロテインのご提供があります！
会場内を見回る、菊地総監督
今月もはつらつとしたトークが冴える、管理栄養士の田中麻衣子先生
今月も（株）明治の管理栄養士、田中麻衣子先生が講師でした。
難しい単語も砕いて説明してくださるので、わかりやすく、なにより声が通ります。
講習会後、密回避のためグループ別に出発します
ユニークなマスクが目立ちますね
講習会後は1kmあたり4分、4分30秒、4分45秒、5分、5分15秒、5分30秒、5分45秒、6分、6分30秒の9グループに分かれました。
現地にて集合もなく、ここからそれぞれの練習になってしまうのが寂しい限りです。
ですが会話をしなくても、写真だけで安心しますね！
国道36号線をまっすぐ行くと、豊平川河川敷です
大聖チームは1km/4分45秒
この日は最高気温27℃と比較的暑かったですね
オサム、いつも遠くからありがとう！
崇君は1km/5分ペースで
一則さん、いつも遠くからありがとうございます！
保志コーチは1km/5分15秒ペース
1km/5分30秒は一輝
リンダ、どうにもとまらないのね
1km/5分45秒は田中亮太
1km/6分は太田尚子さん
タキもめげずに偉いと思います
保志コーチのメンバーが多いですね
1km/4分30秒メンバー
ノリヒロさん、4分30秒ペースで12km走り切りましたね！
ノリヒロさんとも、もう10年以上のお付き合いですね。
出会った頃はまさか、ここまで熱心に続けるとは思いませんでした。
この上なく、嬉しい限りです。
ノリヒロさんの走りは忍者のような摺り足で、加えて体幹力があります。
マラソンランナーにとっては経済的で理想的なフォームですね。
まだまだ走り込めると思います。
雅人君とも出会って5年ですね
練習を積んで速くなると、自らを顧みるより、前しかみなくなってしまいます。
もっと強くなりたい、もっと練習したいと欲ばかりが先行して、これまでお世話になった恩人、親しい仲間から離れ、もっと自分を輝かせようと新たな場所へ向かおうとします。
おそらく彼は、自身がそういう性格だと自覚しているのでしょう。
驕らないよう、毎月ここに来ているのだと思います。
それを想うと、いつも心が熱くなります。
これからも純粋に、徳を積み続けてくださいね。
いつもご参加くださっている皆様と
ロッテンマイヤーさん、千春さん
いつもご参加頂き、ありがとうございます！
ご参加される皆様のことを想うまで、かなりの年数がかかるものと振り返っております。
私は世間知らずで、わかっていても信じてしまう傾向にありますが、それを支えてくださる出会いに恵まれました。
気づけたことに感謝しています。
次回は9月20日（日）メルキュールホテル札幌にて開催する予定です。
来月もどうぞ、宜しくお願い致します！