2016年3月20日（日）
56名の皆様にご参加いただき感謝しています
みなさん、こんにちは！
先週末は、アシックスランニング講習会にご参加いただき、ありがとうございました。
先月同様、翌月の練習計画表をもとに進めさせて頂きました。
今年は、洞爺湖マラソン、そして、函館マラソンんみ出場するランナーが多いようですね。
いつもご協賛いただいている明治SAVASプロテインドリンク
ホクレン北海道米販売拡大委員会様より一久大福堂のお餅を頂きました
これは前日、自分で袋詰めしました（笑）
はっしーさん、いつもご参加頂きありがとうございます
講習会前
今回のテーマは洞爺湖マラソン2か月前対策
講習会の様子
実は明治のエイコさん、今日で最後なんですよ～
さようなら、エイコ（涙）
抽選会の景品です
きみちゃんは1kmあたり6分30秒ペースを担当
ヒロキャプテンは1kmあたり6分ペースを担当
ホリミカお疲れ様！
康太は1kmあたり5分ペース
僕は4分30秒で20kmを担当しました
写真はナンシーが担当しました！
後程、写真等、追加して掲載させて頂きます。
来月は4月24日（日）です。
どうぞ、宜しくお願い致します。