第168回作.ACランニング講習会

2022年6月19日(日)

 

今月もご参加頂き、ありがとうございます!

皆様、こんにちは!
連日、暑い日が続いていますね。
今月も、たくさんの皆様にご参加頂きました。

 

ありがとうございます!

今月は、20kmのペース走を行いました。

 

中嶋あゆみさん!!ラジオ聴いていますよ!!

 

NHK札幌教室の久美さん、敦子さん、麗子さんも20kmに挑戦します!

 

ナンシーチームがスタートします!1km/6分ですね!

 

公秀キャプテンは1km/7分、百合子にハイジ。

 

1km/4分15秒チームは一輝が先導、浩司さんMeta+ですね!

 

久しぶりに鎌田さんが参加、ありがとうございます!

 

1km/4分30秒は健治コーチと裕未ちゃん。

 

小樽運河ロードレースを走り、そのまま駆け付けてくれた雅行。

 

1km/5分30秒は4時間切りを目指すのであれば、最後まで走り切りたいですね!

 

1km/5分45秒の澤井玄コーチ、風格が出てきたね!

 

ナンシーはペース調整が絶妙です!お見事。

 

1km/4分45秒は拓真と圭祐が先導。

 

フルマラソン3時間30分を切っているメンバーばかりですね!強かった!!

 

1km/4分15秒で20kmはフルマラソン3時間切りに相当します。

 

慶多さん、気合いを感じます。

 

必死の表情に、涙が出そうになります。

 

あゆみさん、いつもパワフルですね!

 

宮崎先生、お越し頂き嬉しかったです!

 

哲君、まさか来てくださるなんて・・14年振りですね!!

 

優介さん、遠くからありがとうございます!