秩父別町でジュニアランニング教室

2016年7月16日（土）
秩父別町でジュニアランニング教室を開きました！


みなさん、こんにちは。
平日は仕事で、週末はランニングと、皆様も忙しくお過ごしのことではないでしょうか。
また、7月9日（土曜日）は札幌モエレ沼公園で開催された札幌30Kに、
作.AC北海道、作.AC札幌、作.AC旭川メンバーがペースランナーとして参加させて頂き、
たくさんの皆様と一緒に走ることができました。
ありがとうございました。
札幌30Kの翌週は、秩父別町へ行ってまいりました。
早いもので今年で5年目となります。
今年は、作業療法士で勉強熱心な阿部雅行さん、マネージャーの菊地真司さん、
小学生のころから陸上に携わってきた澤井玄さんとともに現地入りしました。
当日は、素晴らしい天候に恵まれました


年を追うごとに児童数も減少しているとのことですが、
その分、一人一人の個性が際立ち、僕自身、色々なアイディアが浮かびました。
また、10月2日（日）には秩父別産新米普及マラソンにゲストランナーとして走ることになりましたので、
ご参加予定の皆様、どうぞ、宜しくお願い致します。
10月2日（日）秩父別産新米普及マラソンに参加します！


今年で5回目を迎える秩父別産新米普及マラソンに、
ゲストランナーとして参加することになりました。
僕は当日、地元の小中学生の皆さんと一緒に走る予定です。
また、今年から10kmの部には4分30秒、5分、5分30秒、6分のペースメーカーが配置されることになり、
そのペースランナーは北海学園大学陸上部の長距離メンバーが務めます。
教室の前に、秩父別産新米普及マラソンの打ち合わせを行いました


玄に全部持たせてかわいそうでしょ！


阿部雅行さん、北海学園大学の澤井玄さんが指導を担当します


中学生のみなさんは、


阿部雅行先生ですよ～


ごめんね～おじさんが小学生担当だから


言われなくてもきちんと一列に並んでいます


みんなで楽しく走りましょうね！


担当のサイトウさん


阿部雅行さんから


澤井玄さんから


実技の前に20分ほどお話しをさせて頂きました


その後、小中学生に分かれて


今日はきついよ～


ウォーミングアップ


中学に陸上部はなく、全員野球部だそうです


中学生は実技より、アドバイス中心です


小学生はゆっくり走った後、2人1組で柔軟体操


中学生は腹筋や


バランスなど


野球部ということで


野球のアドバイスを


小学生はまず、正しい歩き方から


その後、もも上げや、スキップなど


ある程度のトレーニングはフィールドで行いました


熱心な雅行


中学生も真剣です


天候にも恵まれました


リレーは楽しいですよね


終了後は陸上競技場に一礼します


全員で記念写真を撮りました


自転車で帰ります


その後、秩父別町のランニング仲間と一緒に走りました


けっこう暑かったですね


1000M4分30秒で走りました


やっぱりトラックは気持ち良いです


短い時間でしたが、楽しかったです


記念写真を撮りました


ありがとうございました！


あっという間の秩父別町でした。
昼食はブロッコリー入りの緑のナポリタンにしました。


秩父別町はお米はもちろんブロッコリー、トマトなど、野菜も有名ですよね。
そして翌日は、北海学園大学の練習会を行いました。
モエレ沼公園で


マネージャーさんいつもありがとう


1周3.75kmは外側ですね


一輝のポーズ


ではスタートしましょう


行ってきます


行ってきます


一輝より


玄がいいの


だから筋トレも頑張る


ごめんなさい


また一歩大人になったわ


終了後


お疲れ様でした


ペースを引っ張った翔太さんから


モエレ沼公園は緑豊かで気持ち良いですね。
最後になりましたが、秩父別町の皆様、当日は朝から温かくお出迎え頂き、ありがとうございました。
10月2日（日曜日）の秩父別産新米普及マラソンも一同楽しみにしております。
今後ともどうぞ、宜しくお願い致します。