作.AC北海道11月3週練習会

11月15日（土）
つどーむ1階のグラウンド前で


しまだ大井川マラソンinリバティで一緒だっためぐみちゃんと


30000Mのペース走のつもりでやってきたのですが、
シューズを忘れてしまいました。
自宅までシューズを取りに行こうとも思ったのですが、
運命には逆らわないタイプですので、
「これは余裕を持ってケガなく走りなさい」
ということなのかと思い、
ジョグ用のGEL-KAYANO21で30000M走りました。
やはり重かったですが、その分、ダメージは少なかったです。
30000M　1時間56分58秒
気持ち良く走ることが出来ました～


翔太は最後上げました


この二人の掛け合いが面白いんですよ


あ、ぶつかっちゃった～


翔太、笑い過ぎ