9月23日（秋分の日）
しんちゃんと
こんにちは！
久しぶりにチーム練習会を行いました。
その名も、
「しんちゃん練習会」
スタート前に尚子さんと
ハノハノ陸上部の福田さん、そしてマドンナさん
阿部雅司さんがバイクで伴走です！
1km/6分30秒よりペース上げないでね！
気持ちいいですね！
真駒内公園を3周し
その後、定山渓方面へ向かいました
話しは尽きません
信号待ち
再び走り出すも、
しんちゃんが、あまりにも遅いんで先に行きました
でも、追いつきました！
後半に入り、少し疲れが・・・
ついに歩き始めました
膝が痛いのは、体重が増えたからでしょうか
でも、もうちょっと頑張る！
やっぱりだめ（涙）
あと3km
なんとか30km走り切りました。
このあと来月に控えている、しまだ大井川マラソンinリバティ。
しんちゃんには完走してもらいたいですね。