旭川30K2018

2018年7月14日(土)

 

JR旭川駅裏にて

 

今年も旭川30Kのペースランナーとして走らせて頂きました。

忠別川河川敷を走るのですが、川はほとんど見えません(笑)

目の前にある道をひたすら走るという感じです。

その分、集中して走ることができるので、練習するにはすごく良い環境だと思います。

昨年は最高気温34℃と、練習会としてはかなり過酷でしたが、今年は27℃。

 

昨年(2017年)の様子をご覧くださいませ

 

北海学園大学の澤井玄選手が4分30秒を担当しました

 

志保さん、康太は6分担当

 

孝弘も暑かった!!

 

尚子さんも氷がなければ

 

 

 

熊本さんは水を汲んで

 

暑過ぎました

 

ゴール付近で活気付け

 

最後は笑顔でした

 

昨年と比較すると走りやすかったです。

今回、走りながら、おやっ?と思う方も多かったのではないでしょうか。

ですが今回は、主催者側で用意された距離表示をもとに走らせて頂きました。

どちらに合わせるかペースランナーとして迷うところですが、最終的に残る記録は主催者側の距離によるものですしね。

私が走っていた頃は、GPS機能付きの時計などありませんでしたので、主催者側の距離表示がすべてでした。

時代が変わり、今はGPS機能付きの時計が主流です。

しかもここ3年~4年で心拍機能付きの時計が多くなり、自身の体調を把握するのにも役立ちます。

ただ、これらを身に着けるようになってから、ペース勘が鈍ってきたように思います。

自分でクリエイトするには、自分の勘を鈍らせてはいけませんね。

楽なほうへばかりへ逃げてしまわないよう、たまにはGPSを使わず勘を取り戻したいと思います!!

それでは、楽しかった旭川30K2018の様子を写真にてどうぞ。

 

出発前、澤井玄選手は旭川で開催される北海道選手権に出場します

 

控室では尚子さんが仕切ります

 

北海学園大学長距離ブロックメンバーの若い力が大会を活気づけます

 

顔合せでは微妙な緊張感

 

誰かが口火を切らないと

 

孝弘と

 

外に出ると

 

サツヨさん、おはようございます!!

 

新札幌教室で4年指導させて頂いた、ユミコとミカ

 

オープニングセレモニーが始まります

 

JR旭川駅裏で開会式なんて、アールビーズさんカッコいいです!!

 

おはようございます!!

 

今日一日、宜しくお願い致します!!

 

北海学園大学長距離ブロックキャプテンの島谷樹がメンバー紹介

 

準備体操をして

 

少し暑くなってきましたね

 

 

札幌からロッテンマイヤーさんが参戦

 

ランナーズマイスターの摩耶さん、山本さんもペースランナーとして走ります!!

 

その後、スタート地点へ移動

 

康太、香織さん、裕介は1km/7分で

 

志保さん、樹、山本さん、宜しくお願い致します!!

 

1km/5分30秒のノムさん、孝弘、拓真、そして摩耶さん

 

雅行は4分15秒で走ります

 

作田、純、一輝は1km/5分のペースランナー

 

 

 

行ってきます!!

 

ユミコ、マイペースでね

 

ノムさん、孝弘、そして摩耶ちゃん

 

カズノリさん、札幌からありがとうございます

 

昨年同様、1km/6分の志保さん

 

爽やかですね!!

 

山本さん、今年もありがとうございます

 

カッコいいですね!!

 

手を振ってくださり、ありがとうございます

 

応援に応えてくださると嬉しいです!!

 

サツヨさん、マイペースでかっこいいです

 

圭祐、亮太を宜しくお願い致します

 

昨年ほどじゃないけど、暑いね

 

素敵な笑顔ですね

 

裕介、7分宜しくね

 

北海道のエース、遠藤靖士さん

 

 

給水所

 

ランナー目線の素晴らしい対応に感動しました!!

 

昨年に引き続き、清里町からお越し頂き、ありがとうございます!!

 

北海道マラソンに近いコンディションだったと思います

 

安定感のある、いいフォームですね

 

力みのない、余裕のあるフォームですね

 

みなさん、後半ペースを上げて行かれました

 

雅行は確実に走ります

 

 

イブリジニーさん、伊達大滝でお待ちしています

 

1km/4分30秒はサバイバルでした

 

カトウさん、久し振りです

 

ほほえみ返し、嬉しかったです!!

 

5分30秒は楽しそうですね

 

ミカ、強くなったね

 

ユミコ、逞しくなったね

 

落ち着いた走りですね

 

 

サツヨさん

 

ユウコさん、最後まで走り切ってくださいね!!

 

康太はしっかりと7分ペースをサポートしました

 

1km/4分15秒は最後1人になりました

 

後半戦にもかかわらず、余裕がありますね!

 

樹も走ることを楽しんでいますね

 

山本さん、お声掛けやペース配分など、素晴らしかったです

 

水を持って移動する、菊地マネージャー

 

 

新しいグッズを見つけたのか

 

早速、実践しています

 

いつも感心します

 

札幌からご参加頂き、ありがとうございます!!

 

さすがのノムさん

 

志保ちゃんの力強い応援

 

折り返しでのかぶり水

 

熊本さんの応援は元気はつらつ

 

 

 

終了後、果物やコカ・コーラなど飲み、食べ放題です

 

最後まで盛り上げてくださり、ありがとうございます

 

ずっと走り続けるんだよ

 

終わりに

 

若いっていいですね

 

作.AC北海道メンバーで

 

北海学園大学メンバーと

 

遠藤摩耶さんを迎えて

 

 

作.AC旭川メンバーを交えて

 

14日(土)の旭川30K、15日(日)の行啓通マラニックと大きなイベントが無事終了し、ホッとしています。

仲間の力って大きいですね。

良いアイディアも、機転の利く言葉も、仲間の力です。

決して良いときばかりではありませんが、そのたびに助けてくれるチームメンバーに感謝しています。

付かず離れずが心地良い。

ご参加の皆様、本当にお疲れ様でした。

そして主催のアールビーズ様。

素晴らしい経験をさせて頂き、ありがとうございます。