伊達大滝合宿2015年7月　VOL.1

2015年7月18日（土）
今回も凄く楽しかったです！　


作.AC北海道RUNNERSキャンプin伊達大滝シリーズの第2弾です。
6月は大滝クロスカントリーコースを走りましたが、今回は陸上競技場がメインです。
天候が心配でした


伊達市様からご挨拶がありました


1994年リレハンメルオリンピック金メダリストの阿部雅司さんからお言葉を頂きました


作.AC札幌メンバーも参加しました！


早速、準備体操から


前屈とか


ウォーミングアップはクロカン3㎞コースを1周します


みんなで楽しく走りましょう！


適度な起伏と、脚への負担を軽減するウッドチップが心地よいです


少しアップ目に


舞さん、まやさん


今回は本格派ランナーが多かったです。
道内を代表する市民ランナーチームのひとつでもある、ちばりよ～RCさん、
道内の大会では常に上位の山本舞さん、どの大会に行ってもお会いするちんすこうさんなど、
話題豊富な個性派ぞろいでした。
なので、走り以外でもいろいろと刺激を受けました。
これを機に、またどこかでお会いした方ばかりでした。
それでは、本練習の様子をどうぞご覧くださいませ。
阿部雅司さん、藤沢舞さんは20000Mを4分30秒ペースで引っ張ります


エノキさん、ちんすこうさん、そしてちばりよ～RCの実力派、後藤さん


女性が強いです


ロッテンマイヤーさんとか


8000Mからはペースアップする男子ランナーも多かったです


みなさん、必死です


給水もしっかりと


作田は20000M5分30秒ペースを担当しました！


12000M以降は3人になりました


表情豊かなエノキさん


先日の豊平川市民マラソンで優勝、フルマラソンは3時間05分台の山本舞さん


ちばりよ～RCの近藤まやさんも国際レースに出場するランナーです


ヒロタさんも頑張りました！


ホシノさん


トモミさん


石井憲さん、太田尚子さんはトラック、クロカンコースの1㎞6分のロング走を行いました


カジさん


ホシノさん


スエコさん


百合子と一緒に走る、尚子さん


エノキさん


イシケン


トラック10周＋クロカン3.3㎞を2周回します


シュウコさん


続きは後ほど