千歳JAL国際マラソン2015　前日

2015年6月6日（土）
マルヤマクラスで千歳JAL国際マラソンアドバイス会を行いました！


こんにちは、作田です。
千歳JALマラソンの前日、マルヤマクラスにてアドバイス会を行いました。
この日は、朝から作.AC札幌、そして午後からは札幌スポーツ館ランニングクラブの練習会もあり、
移動がけっこう大変でした。
朝9時から真駒内公園にて作.AC札幌の練習会


アップだけ一緒に走り、本練はイシケンに任せました


ヒロキャプテン


移動後すぐに、千歳JAL国際マラソンアドバイス会


サロマ湖100㎞ウルトラマラソンアドバイスも行いました


日頃取り入れて欲しい補強トレのお話しもさせて頂きました


午後2時から再び真駒内公園にて、札幌スポーツ館RCの練習会です


この日は1㎞5分からのビルトアップ走を行いました


最後は1㎞4分を切っていましたよ


途中、加圧トレーニングの説明会


実際身に着けて走ってみます


なかなかいい感じ


翌日、千歳JAL、利尻があり、参加者は少なかったです


いつも練習会を支えてくれている作.AC北海道、作.AC札幌メンバー


5月6月は大会が目白押しです。
大会は緊張感あり、達成感あり楽しいですが、それ以上にストレスも大きくかかって来ます。
最近は、キーも押すだけで容易に大会申し込みが可能ですが、
レース前後の準備、移動、時間が取れるかなど、計画的に申し込んでくださいね。
「これ出れなかったら、こっち、こっち出れなかったらあっち」
と、第1希望からたくさん保険をかけているランナーも多いようです。
「急かして、急かされて」
の繰り返しのような気もしますが。
「申し込む大会がなかったから」
「外れたから仕方なく」
もし、僕が主催者ならそんな言葉を聞くと、すごく残念に思います。
本当に出たかった大会に出られたときの喜びは大きいでしょうし、
大会側も嬉しいでしょう。
本当に出たい、走りたい大会を走力に合わせ、選びましょうね。