2025年7月16日（水）
いつもありがとうございます。
皆様、こんにちは。
今回は、ゼビオ札幌太平店様で行っているナイトランのご案内をいたします。
開催日：隔週水曜日
集合時間：18時30分～18時40分
集合場所：ゼビオ札幌太平店
住所：札幌市北区太平6条2丁目2-1
電話番号：011-771-4501
※お申し込みもこちらになります。
参加料：500円
【8月の予定】
8月13日（水）
8月27日（水）
練習内容
・準備体操
・ウォーミングアップ（3km）
・6km走（ビルドアップ）
※1km/6分からスタートし、最後の1kmは4分30秒を切るペースまで上がります。
※1kmの周回コースを走ります
・クールダウン（3km）
※雨天決行
（警報の場合は中止となります）
ここで6月と7月の様子をご覧くださいませ。
7月16日（水）練習終了後、ゼビオ札幌太平店前にて。
2023年5月から月2回、ゼビオ札幌太平店様のご協力にて開催しております。
早いもので2年が過ぎました。
私のアクが強く、慣れるまで時間がかかったでしょう。
それでも付いてきてくださり、とても嬉しいです。
私の専門的（オタク）な部分を披露？しても離れないと言うことがわかりましたので、
今はとても生き生きと、安心して月2回のこの時を楽しみにしております。
お忙しいなか、小樽市、当別町からも足を運んでくださり感謝しております。
太田さん、高橋さん。
昭和歌謡の朱里エイコ、｢北国行きで｣の話題を振ってくださりありがとうございます。
7月2日（水）のゼビオ札幌太平ナイトラン。
この日は、サロマ湖100kmウルトラマラソンを完走された翼さん、充昭さん、由香さんが参加されました。
100km走った3日後、とても嬉しかったです。
また慶多さん、美和子さん、本前さんなど、函館マラソンを走られたそうです。
お疲れ様でした！
6月18日（水）サロマ湖100kmのお話で盛り上がりましたね！
サロマ湖100kmウルトラマラソンに出場される充昭さん、翼さん、理子さん、由香さん。
健闘を祈っています。
丘珠緑地には約1kmのランニングコースがあり、
いつも多くのランナーで賑わっています。
ナイトラン終了後の21時過ぎ、つどーむ横の600mコースで樹とダウンジョグします。
6月4日（水）4日後に美瑛ヘルシーマラソンでしたね！
美瑛ヘルシーを走られるということで、お二人が初めて参加されました。
練習を始めて間もないとのことでしたが、最後の4分30秒切りまで付いてきて驚きましたよ！
またいらしてくださいね。
ナイトラン終了後の21時過ぎ。
慶多さんとダウンジョグしました。
おそらく誰も知らないでしょうね。
石坂智子さん。
全く売れませんでしたが、昭和歌謡史に残る名曲だと思っています。
1981年4月21日発売、石坂智子｢流れ雲｣
いつもこんな曲ばかり聴いています。
レコード音源を録音し、それをパソコンに取り込む作業がとても好きなんですよ。
もちろんタイトルも手入力です（笑）
7月16日（水）のゼビオ札幌太平ナイトランにご参加される皆様に感激してしまい、
作.AC真駒内マラソンのご案内等、他にも掲載しなければならないことがあるのですが、
先にこちらを載せたいと思います。
いつも健気に作マラTシャツを着て、笑顔で。
本当に、ありがとうございます。