滑ちゃんとの火曜日③-滑和也のスピードナイトラン-

8月9日(火曜日)
古田仁、太田尚子、そして滑ちゃんの大御所メンバーが参加しました！

火曜日はスピードナイトランの日です。
いつもの楽しい雰囲気とは違い「ピリッ」とした緊張感がいいですね。
参加者は8㎞ペース走にチャレンジします。
（1㎞あたり4分30秒で6㎞まで、ラスト2㎞はフリーで追い込みます）
最近は1㎞あたり5分40秒ペースで7㎞走るアシックス名物！？
「しんちゃんペースラン」
も火曜日にあるんですよ～
（コアなしんちゃんファン2名を含む参加者が急増しています！？）
練習開始30分前には次々にランナーが集まり、あっという間に賑やかになります

前日、古ちゃんから
「明日の火曜日ナイトランでデビューします！！」
とメールが来たのを皮切りに、
尚ちゃんから
「明日の火曜日、宜しく！！」
そして滑ちゃんも急きょ参加する事に！！！
ちょっと贅沢なナイトランとなりました～
古ちゃん、尚ちゃん、滑ちゃん


この日は広美ちゃんはじめ、
野田さん、平和子さん、松崎さん、馬場さんに、
レースシューズをご購入頂きました～！
走る事に熱心な方ばかりです！ご来店頂きありがとうございました(^o^)／

最近の火曜日は女性陣の熾烈なバトルで活気づいてます。
藤田香先生と、レギュラー佐々木美穂、急上昇中の恵さん、
ケガも回復してきた番長こと上月さん、佳奈ちゃんと実力派ぞろい。
鷲見さんって女優の室井滋さんに似てるんですよ～BY恩田レイコ

ススキノを駆け抜ける途中なんと！
滑ちゃんと同じ北海道出身の実業団ランナー古川茂選手に遭遇しました～！！
かなりのイケメンですよ～

河川敷までの1.5㎞はいつも爆笑トークで盛り上がります

アップ2.5㎞後スタート
ラップです
（4分35秒-4分30秒-4分28秒-4分25秒-4分24秒-4分15秒-3分43秒-3分26秒）
最後は古ちゃん、滑ちゃん、尚ちゃんが藤田先生、美穂さん、太田垣さんを
それぞれ引っ張る感じでした～！！
（折り返し後、追い風で若干ペース上がりました）
そしてしんちゃんグループも負けてません！
終始イーブンで、後半は5分30秒を切るペース！気持ち良く走り切っていましたよ～
ペース走終了後、滑ちゃんから皆さんへご挨拶がありました

帰りの信号待ちでしんちゃんと美穂さんの名？迷？コンビ（笑）

メキメキ走力を付けてきた太田垣さん

練習終了後、参加者の皆さんから、
「せっかく滑さん来てくれたのだから、滑和也選手を囲む会とかして欲しいわ～」
との声があり、
古田さん、尚子さんも参加し14名で会食をしました～
滑ちゃんにとっては長い一日だったでしょう。
疲れを抜かなきゃいけないのにトータルで33㎞も走らせちゃって（汗）
明日はゆっくり休んでね～！
滑ちゃんを囲んでアシックス看板娘堀美香さん、高橋さん中心にいつものメンバーと