- 2014年8月24日
札幌スポーツ館ランニングクラブ2014年8月
2014年8月24日(日) 写真:菊地真司(作.AC北海道) 練習前の集合写真 午前11時に真駒内オープンスタジアムに集合しました 志津ちゃん、クンちゃん、めぐみちゃん、直子さん ユカさん、リリ […]
2014年8月24日(日) 写真:菊地真司(作.AC北海道) 練習前の集合写真 午前11時に真駒内オープンスタジアムに集合しました 志津ちゃん、クンちゃん、めぐみちゃん、直子さん ユカさん、リリ […]
7月5日(土) 集合写真 作.AC北海道から阿部さん、尚子さん、古田さん、イシケン、作田 5年目を迎えた札幌スポーツ館RCですが、 年々、走力がアップし、月1回の練習会も活気に満ちています。 当初は僕と尚子さんだけで行ってきたのですが、 現在は、作田 […]
8月11日(日) 真駒内公園 こう見ると、走っている女性ってカッコいいなぁと思います 午前中はけっこう涼しかったです。 気温26℃。 曇り空でペース走をするには良いコンディションだったと思います。 準備体操 ウォーミングアップは1㎞/7分で3㎞ リラ […]
6月8日(土) 於:真駒内公園 UP(3km) 3km×5周(15km) DOWN(3km) 今日は午前中から暑かったですね~(^^) ご参加の皆様、お疲れ様でした!
3月24日(日) 楽しい仲間です 12000M(5分ペース)/60分→作田徹 10000M(5分15秒ペース)52分30秒→太田尚子 10000M(5分30秒ペース)55分→伊藤雅樹 2010年4月に発足した札幌スポーツ館ランニングクラブ。 最初は初 […]
真駒内公園 15kmペース走 ウォーミングアップ(3km)は1km7分でゆっくり 札幌スポーツ館RCも創部3年目にしてようやく活気が出てきました。 結成当初は10分走って、 「苦しい人~?」 と聞くと、 「もうダメ~!!」 というランナーが何名もいた […]