ランナーズキャンプin伊達大滝2019

 

毎年好評を頂いている作.AC北海道ランナーズキャンプin伊達大滝を

今年は農園のBBQを味わえる日帰り練習会として開催が決定しました!!

イベントのパンフレットはこちらからご覧になれます

日帰り!!ランナーズキャンプin伊達大滝の特徴

クロカンコースで本格的な練習

大滝の誇るクロカンコースでコーチと共にトレーニング!!
それぞれの目標・レベルにに合わせたペースで、起伏の大きなコースを走ります。
一人ではなかなか味わえない練習を楽しんで走りましょう!!
Aグループ 16000mペース走 1km/4分30秒(72分)
Bグループ 14000mペース走 1km/5分(70分)
Cグループ 12000mペース走 1km/5分30秒(66分)
Dグループ 10000mペース走 1km/6分(60分)
Eグループ 10kmRUN &WALK
※雨天の場合は三階滝までの起伏を使ったロード走を予定しています。

 練習後は農園でBBQと収穫体験

練習後は仲間と一緒に桐谷農園のBBQで盛り上がろう!!
伊達大滝の秋の味覚を存分に味わうのはもちろん、
農園で野菜収穫体験は特別な思い出になりますよ。

【野菜収穫体験について】
※野菜収穫は畑での作業になりますので動きやすく、汚れても良い服装、靴などをご準備ください。収穫する野菜は季節により変更となります。

 おなじみのランニング講習会も行います

BBQで盛り上がった後は、10月以降の北海道のレースの攻略法をレクチャーします!!
日々の練習法はもちろん10月の練習メニューを目標タイム別にお渡しします。
いつも楽しく、でも練習内容には真面目な講義をお楽しみください。

 イベントスケジュール

参加費(おひとり様)3000円 定員25名
【参加費に含まれるもの】練習参加代+ランニングアドバイス会講習代+野菜収穫体験+昼食(BBQ)+野菜土産+スポーツ傷害保険
※現地集合・現地解散となります。 ※定員になり次第受付終了となります

お申込み方法

ご予約・お支払いは札幌スポーツ館マルヤマクラスにて承ります。

アシックスショップ 札幌マルヤマクラス店

札幌市中央区南1条西27丁目1番1号 マルヤマクラス2F

電話番号 011-676-7878

なお、参加料は出来るだけ7日前までにお支払い頂きますよう、ご協力のほどお願い致します。(払い戻し不可)

 集合時間・集合場所
2019年9月14日土曜日 9:00

大滝総合運動公園陸上競技場

注意事項 ※必ずお読みください

●講習会は道路状況、暴風雨などの悪天候により走行距離および、設定ペースが変更となる場合がございます。

●講習会開催中の怪我や事故等については、原則参加者個人の責任となっております。予めご了承ください。

●雨天の場合、警報が無い限りランニングクリニックは実施致しますので、天候に応じた服装をご用意ください。

●ご参加頂く方には以下の2点についてご協力お願い致しますので予めご了承ください。

①アンケートへのご協力 ②本ツアー中に撮影した写真の使用許諾

 

 

>LIFE with RUNNING 「作.AC」

LIFE with RUNNING 「作.AC」

 この先もずっと、「走り」を楽しみ、「競技」に熱くなり、多くの「仲間」と共に走り続けられる。そしてランニングを通してこそ経験できるランニングスタイル"LIFE with RUNNING"を大切にするチームとして作.ACは活動を続けていきます。

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