10月・11月・12月 アシックスランニング講習会のご案内
アシックスランニング講習会
■日時 10月16日（日）・11月13日（日）・12月18日（日）
受付開始 9：30 講習開始 10：00～
■コーチ 作.AC北海道 作.AC札幌
■参加費 2,000円（スポーツ傷害保険、ドリンク料込）
■会場 メルキュール札幌（札幌市中央区南4条西2丁目）
※協賛企業※
北海道コカ・コーラボトリング（株）、ホクレン北海道米販売拡大委員会、ユナイテッド航空、 SAVAS、パワーアスリート
講習会パンフレットはこちらからご覧いただけます（PDFファイル）
10月16日（日）
ランナーの為のヨガ＆作.AC真駒内マラソンアドバイス会
体のケアに最適なヨガを、トレーナー：大川千晴と共に約40分間実践します。ランナーにとって必要な動きを習得して日々の練習に取り入れましょう。
これから冬を迎えて外でのトレーニングができない時も、家で手軽に行えるヨガを覚えれば役立ちますよ！！
※大川千晴さんのご紹介
職業：ヨガインストラクター
資格：全米ヨガアライアンス200H課程修了講師(RYT200)、アーユルヴェーダアドバイザー
山形県出身。
幼い頃から化学と生物がお気に入り。お化粧やお料理も成分や原理に興味を持ち、工業大学応用化学科に進学。
卒業後、遺伝子工学に特化した企業へ就職。会社員として働きながら肩こりの改善にヨガを始める。
アイアンガーヨガとアシュタンガヨガをMIXしたヨガで肩こりを解消。
また、夜勤や過度なダイエットでの体調不良も改善できたことから、ヨガを通して人の役に立ちたいと思いインストラクターの道へ。
2014年8月
全米ヨガアライアンス200H課程修了(RYT200)
2014年10月
札幌市内スポーツジム、ヨガスタジオにてヨガの指導を開始。
レッスンは解剖学に基づいた正しい身体の使い方に加え、肌の再生や内臓とダイエットなどこれまで生化学の分野で培った知識を織り交ぜながら展開。
ポーズのわかりやすい解説と年間約28000人への豊富な指導経験を持つヨガインストラクター。
大川千晴さんのプロフィールはこちらをご覧ください
そして11月に開催される「作.AC真駒内マラソン」のアドバイス会・１２㎞～１５㎞のペース走を行います！！
※ヨガマット、もしくは大きめのタオルをご持参ください。
11月13日（日）
冬のRUN＆筋トレアドバイス会
積雪前最後のスピード練習会となります。北海道ではレースシーズン終了となりますが、全国では大会シーズンが到来して多くの大会が開催される時期です。目標の大会への調整にご活用ください！！
12月18日（日）
冬の楽しい練習法＆雪道20㎞走
雪で練習法も限られる時期ですが、冬だからといって練習を休んでしまってはこれまでの積み重ねが無駄になってしまいかねません。
来春に向けた無理なく続けられる冬の練習法を一緒に行いましょう！！
次のシーズンで新たな目標を達成する為のモチベーション維持にもおすすめです。
皆様のご参加をお待ちしております！！
申込方法
アシックスショップ札幌にて来店、もしくはお電話で承っております。
アシックスショップ 札幌マルヤマクラス店
札幌市中央区南1条西27丁目1番1号 マルヤマクラス２F
電話番号 011-676-7878
お気軽にお問い合わせください！！