定山渓30km

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2017年11月12日(日)

 

札幌駅~定山渓温泉湯の花
30km(5分ペース)
楽しい30km走でした

 

尚子さんが運転手、健治がサポート


北海学園大学陸上部長距離ブロックの練習は冬期間、
回復のベースを20kmにしていますが、月に1回は30kmを入れています。
トラック中心とはいえ、後半の粘りにつなげるにはロング走は必要ですしね。
学生たるもの、ぜいたくはできません。
定山渓温泉の中でも庶民的な場所を選んでいます。
ですが楽しみを作らないと、気持ちも続きませんし。
温泉に入って、ご飯を食べて帰ってきています。
前回の10月7日(土)の記録会から早いもので1か月が経ちました。
それまでの練習風景を写真にてどうぞ。

 

10月7日(土)の記録会

 

10000M澤井玄32分15秒38

 

10000M山中一輝33分42秒59

 

応援ありがとうございます

 

札幌スポーツ館RC練習会

 

10月8日(日)はテリーフォックスランin札幌

 

作.AC北海道の菊地マネージャーが中心となって

 

一輝の純真さに感動しました

 

嬉しかったと思います

 

10月9日(祝)は野幌森林公園で22kmJOG

 

玄と大聖

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