2016年11月13日（日）
12㎞～15㎞のペース走を行いました！
皆さま、お元気ですか？
毎月恒例のアシックスランニング講習会も今月で104回を数えます。
今回も50名のお申し込みを頂きました。
今年は10月下旬からの天候不良で、北海道内の11月開催のマラソン大会も、
中止となるところもいくつかあったようです。
さらに、
「この寒い中、作マラ10日後の練習会は・・・」
と、思い悩む方も多かったことでしょう。
そんな中、意を決してご参加頂き、心から嬉しく思いました。
いつもいつも、同じようなことばかり書いていますが、
きっとこの繰り返しが、今につながっているものと思います。
それでは、アシックスランニング講習会の様子をお伝え致します。
その前に、
11月7日（月）豊平区若者活動センターでランニング教室を開きました!
朝練も続けています
寒くて、暗いうちから
別の日も
待っているから、裏切れない
嬉しいですね
祐介と店頭で
いつもお世話になっている明治の長谷川さんと
これ、最高においしいです！！差し入れありがとうございました
隼斗、日体大記録会で5000M14分53秒の自己ベストおめでとう！！
火曜日は旭山記念公園まで
水曜RUN＆WALKも旭山記念公園へ
ナイトランも旭山記念公園
それでは、ここからは11月13日のランニング講習会の模様をどうぞ。
7月から会場がメルキュールホテル札幌となっております。
メルキュールホテル札幌4階で行っています
ザ・ベストテンのような階段
9時30分受付開始
リョウスケ久しぶり！
面白いポーズって、こんなことくらいしか・・・
ナオキ、ひもでてるよ
楽しい二人
明治さん
伊達もなか、美味しいんですよ～
作.AC真駒内マラソンでのクリアファイル
今回は、来年4月9日（日）開催のユナイテッドグアムマラソンのPRも兼ねています
グアムの国鳥ココバード
かわいいわね
かわいいわね
とってもかわいいの～
コウイチさん、ココバードっぽくて愛らしいです
こんなところにもココバード
ココバード勢揃い
コウジさん
真知子、ハイジ
ヒデキさん、ノリヒロさん
コウジさん、リョウスケ、ナオキ
素敵な笑顔ですね
オサム
ペースランナーを務める作.AC札幌メンバー
ジュンコさん、サトミさん
カヨコ、マイコさん、マイさん
ペーターとヒロシさん、作マラ走ってくれて嬉しかったです
しまだ大井川で自己ベストを更新したジョージ
トシヒコさん、いつもありがとうございます
ソバージュ、シズカさん、ユアサさん
リリさん、ナオコさん
ミエ、ごめん
林さん、ナンシー
昌敏、来てくれてありがとう！
決まってますね
楽しそう
尚子さん、康太
ロッテンマイヤーと、千文
金内健治選手と、北海学園大学メンバー
それを見つめる、菊地マネージャー
ナンシー、リョウスケ
心和みます
僕は1km4分30秒の15km走を担当しました
1km4分00秒メンバー
昌敏、マサトさん
尚子さんは1km5分を担当
雨降らなくてよかった～
練習後は豊平橋下に集合
魅惑の真知子
すいません、まだ途中なので、後日写真プラスしますね（笑）
終了後、メルキュールホテル札幌にて
