5月29日(日曜日)のアシックスランニング講習会

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2016年5月29日(日)


みなさん、こんにちは。
今週末のアシックスランニング講習会は、
洞爺湖マラソン後の20km回復走、千歳JAL国際マラソン対策12kmペース走となります。
また今月は、名寄市スポーツ振興アドバイザー阿部雅司さんが参加しますので、
色々なアドバイスを聞かせて頂けるかと思います。
[千歳JAL対策12km走]
1km4分15秒(10km通過/42分30秒)コーチ:阿部雅司、鎌田英人
1km4分30秒(10km通過/45分00秒)コーチ:太田尚子
[20km回復走]
1km5分00秒(20km/1時間40分)コーチ:作田徹
1km5分30秒(20km/1時間50分)コーチ:小高公秀
1km6分00秒(20km/2時間00分)コーチ:斉藤康太、中野正章
1km6分30秒(20km/2時間10分)コーチ:菊地真司、辻井繭美
1km7分00秒(20km/2時間20分)コーチ:菊池和人、西田訓子
5名以下のグループは前後のペースと合同で行ないますので、
予めご了承くださいませ。
また、ペースメーカーは体調により、変更になる場合がございますので、
こちらも合わせて当日ご連絡いたします。
講習会は札幌市中央区南4条西5丁目の札幌東急REIホテルで行ないます。
内容は、立て続けにフルマラソンに出場する場合(洞爺湖マラソンの1ヶ月後の函館マラソンなど)の練習法および、
北海道マラソンを3カ月後に控えたランニングアドバイスです。
既に定員50名を超えていますが、今月も多くの作.AC札幌メンバーにサポートして頂けるので、
十分対応できるかと思います。
皆様のご参加を、心よりお待ちしております。

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