アシックス作.ACランニング講習会2016年2月

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2016年2月14日(日)
協賛:アシックスジャパン(株)、明治SAVAS、ホクレン北海道米販売拡大員会、札幌スポーツ館マルヤマクラス
後援:札幌市、札幌市教育委員会
51名のランナーの皆様にご参加いただき感謝しております


左アップ


右アップ


毎月恒例のアシックス作.ACランニング講習会。
第95回目を迎える今回は、洞爺湖マラソン3か月前対策アドバイス会を中心に進めさせて頂きました。
約90分という長時間、札幌東急REIホテルの高級感溢れる上品な椅子だから、まだ耐えられたでしょうが、
丸椅子、パイプ椅子だったら、さすがにちょっときつかったかもしれませんね。
冬場の練習会は基本的に雪道ロング走です。
僕は1kmあたり6分のチームを担当しました。
トータルで22km、全員、気持ちよく走ることができたのではないかと思います。
札幌東急REIホテル


いつもご参加いただき、感謝しています


昨年11月からホクレン北海道米販売拡大員会様から一久大福堂のお餅をご提供頂いております!


こんな素敵なパンフレットに載せて頂き涙が出そうです


3月の練習計画表を走力別に配布しました


カヨコ、ユリコ、真知子には頭が上がりません


今や全国区のちんすこうマー様


あの有名なマー様にお会いすることができ興奮しました!


リョウスケ君いつも参加してくれてありがとう


ナガブチさん、いつも当たりますね!


その後は雪道ランニング


こちらはユリコ、真知子組


アケミ、ミエ、ソバージュもいますね


楽しそうですね


こちらはノムさんチーム


カヨコもいます


今月から、ゆっくり楽しく10kmしんちゃんファンランチームを作りました!


僕は本格的なランナーのみなさんをサポートさせて頂きました


ミュンヘン大橋で


真駒内川グリーンハイツ歩道橋の急な階段でトレーニング


真駒内川の向こうに見える山々が素敵ですね


真駒内公園付近で


約22km走った充実した練習会となりました


練習後の真知子の体操、迫力ありますね


迫力ならあたしも負けないわ


そうよね、ジョージ?


何言ってんのよ、迫力といえばアタシよ!


本当は優しいのよ


今日も事故なく、ケガなく終了することができホッとしています


作田さん、いつになく真面目ね~


最後はこの写真で締めます


来月は3月20日(日)春からの道内レースを紹介しながら、4月の練習計画表を配布し、
それに合わせてアドバイスしたいと考えております。
どうぞ、宜しくお願い致します。