アシックス作.ACランニング講習会2015年12月

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2015年12月20日(日)
ご参加頂いた57名の皆様、ありがとうございました!


今年最後のランニング講習会は、2月、3月の練習メニューの組み立て方。
練習は、雪道20km回復走でした。
2008年4月から数え、今回で通算93回目のランニング講習会。
2016年7月は通算100回目となりますので、その日は、
いつもご参加いただいている皆様へ、感謝の想いを伝えたいと思っています。
それがお土産付きになるか、言葉だけになるかわかりませんが。
ここまで来れたのも、皆様のおかげです。
数えてみるとこの9年間で約5000人、一人一人数えてみると、約900名のランナーの皆様にご参加頂いていたのですね。
それを思うと涙がでそうです。
まあ、実際にはでませんが。
今、陸上関係者、マラソン関係者からはもちろんのこと、
いろいろなところで声をかけて頂き、作.AC北海道を評価していただけるのも、
ランニング講習会のおかげだと思っています。
日程的に厳しい月もありましたが、毎月続けてきて良かったと思っています。
「継続は力なり」
これからも、宜しくお願い致します。
走れるって、ありがたいことですね。
今は、まだ走れる状態ではありませんが、
早く走りたいです。
今までは、
「これくらいの痛みなら全然走れる」
なんて、思っていましたが。
今まで、走るための勉強、走るための食事だけでした。
いかに自分が、走ること以外、何もしていなかったか(笑)
色々な趣味やチャレンジしたいこと、もっとあればいいのですが、何もない。
皆さんも、こういった時のために、趣味を取っておいてくださいね。
昔の趣味なんか懐かしくていいですよ。
例えば、
オリコン年鑑が趣味とか


鉄道が趣味とか


さて、ここからはランニング講習会の内容です。
講習会の様子


一久大福堂さんからご参加の皆様へお餅が進呈されました


走る前には餅だよ!


朝、お餅を食べると元気に走れますよ!


脳も元気になって集中力もアップするんですよね


真知子さん、そうとうお腹すいていたんですね


パンチに磨きをかけるわ


あたしに勝てる?


無理です


明治さんからSAVASプロテインドリンクのご提供もありました


アシックススノーターサーの試し履きコーナー


今日は短めにね


やっぱり今日も長かった


来年10月9日(日)のテリーフォックスチャリティランは作.AC北海道も応援します!


お尻痛いわ


スタート前に記念写真よ!


でも、今日は作田が走らないから写真は少ないと思うわ


とんでもない、写真撮らないと僕が監督に怒られるんです~!


はい、笑って~


みんな美人ですね~一番右以外は


ここはすすきの36号線よ


なかなか気持ち良いものね


おしゃべりしながらのんびり走ってね~


番長ときみちゃん


ここは南9条大橋


今月はイシケンが中心です


混雑を避けるため5グループに分けて走りました


豊平川河川敷を真駒内方面へ走ります


ミュンヘン大橋は花畔大橋と同じくらい好きです


頑張って~


征男さん


ユウタさん


先月に引き続きご参加いただきありがとうございました


ナオコさんいつもありがとう


真駒内へと向います


そして、真駒内公園内を走ります


アケミ、ソバージュ


除雪されていたようです


五輪橋を渡り、


ゴールまであと少し


しんマネチームはみんなと逆方向に走ったわ!


電車通り一周コースよ!


ほら、近代的な停留所でしょ


ゴール後のしんマネチームと


ヒロキャプテングループも無事走り切りました


今月は石井憲コーチにすべて仕切ってもらいました


美人ばかりですね~右から5番目以外は


選りすぐりのソバージュ


作.AC札幌のみんな、いつも助けてくれてありがとう


2016年最初のランニング講習会は1月17日(日)
テーマは、
「ランナーのための栄養講座&年間スケジュールの組み立て方」
場所は札幌東急REIホテル、
時間は午前9時30分受付開始、午前10時スタートです。
講師は明治の公認スポーツ栄養士、ランランエイコさんと、
作田徹が務めます。
ランニングコーチは石井憲を筆頭に、太田尚子さん、藤澤舞さん、菊地真司さん、
そして、作.AC札幌メンバーがサポートします。
それではみなさん、来月もどうぞ、宜しくお願いいたします。

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