アシックス作.ACランニング講習会2015年7月

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2015年7月26日(日)
たくさんの皆様にご参加頂き感謝しております


こんにちは、作田です。
アシックス作.ACランニング講習会7月は、北海道マラソンに向けた30㎞走です。
今回は、札幌エクセルホテル東急で開催しました。
予想気温24℃、湿度80%前後、南南東の風1m/Sと7月下旬にしては条件は良かったです。
もちろん、暑い中での練習も必要でしょうが、
ポイント練習時は、あまり疲労をためこまない方が良いですしね。
特に、北海道マラソンに出場するのであれば、あと1ヵ月しかないのですから。
良い練習になったことと思います。
74名のお申込みがありました


9時30分に受付、10時から講習会開始です。


ご参加頂き、大変感謝しております


ラヴァネラさんの20%オフ券


明治様からSAVASプロテインドリンクを参加者全員に


NISHIさんからe3グリップの無料貸し出しがありました


お楽しみ抽選会


(株)札幌東急ホテルズ様から3500円分の商品券3名様


11時より練習開始


出発前に、札幌エクセルホテル東急前で記念写真を撮りました!


給水場所


準備体操をします


体硬いわ~


女性の方が多かったです


大雨にならないといいんだけど


雨なのでテントを張りました


各自持参のスポーツ飲料も置くことができます


アシックスランニング講習会を仕切るのは菊地真司マネージャー


準備オッケーです


1㎞5分担当の石井憲さん


作田、佐々木寛さんは5分30秒


6分ペースは太田尚子さん、馬場美帆さんが担当


6分30秒は作.AC札幌の田中宏和キャプテン、伊藤雅樹さん


7分はベテラン菊池和人さん、林康之さんが担当です


1㎞5分のスタートの様子


ハッシーが大人気


6分30秒は走るGPSのヒロキャプテン


ヒロさんなら安心だわ~


そう?


給水を取るのも練習です


1列になってそれぞれ譲り合うところがいいですね


ありがとう


走りながら取るって大変だわ~


さすがのヤスシも難しいよ


1㎞5分チームはサブスリーランナーを含む実力派ぞろい


涼しかったので余裕があったよ~


1㎞5分30秒チームは15㎞地点から5分10秒にぺースアップ


ナオコさん


めぐみちゃん


ミズキちゃん


リリさんも予定通り


ひろしチームは終始5分30秒で


別の角度から


ユミ


ソノコさんもゴール


無事終わってホッとしたわ~


爽快感でいっぱいだよ~


7分組はあと5㎞あるよ!


ソバージュもあと5㎞よ


6分がゴール


6分30秒は一体感がありますね


7分も無事完走!


整理体操


雨も止みました


グループ毎に解散しました


菊地マネージャーがスイカを用意していました~


かなり大きいです


食べやすいように切ってくれましたよ~


スイカがあると元気になるわね!


みなさんもすいかいかがですか


雅樹よりアケミの食べっぷりが気になる


でも、雅樹も負けてません


雅樹ファンにはたまりませんね


玉置さんもスイカ


ソバージュもスイカ


ミエもスイカ!


みんなスイカ!


そろそろお別れのときが


締めはソバージュのゴールシーンで


穏やかな豊平川


作.AC札幌の皆さんと


ご参加の皆様、大変お疲れ様でした。
6月開催と比べ、7月はサポートメンバーが足りず、
正直なところ、少し不安でした。
無事に終了することが出来、ホッとしています。
これも、いつもランニング講習会にご参加頂いている皆様の、
雰囲気作り、一体感が成功につながったのではないかと思います。
初参加の皆様へ、声をかけてくださったり、手順など教えてくださったり。
一人で参加するときって勇気もいりますし、実際、会場に入っても不安ですよね。
また、今回、作.AC北海道メンバ-は実質5名でしたが、
それをサポートする、作.AC札幌メンバーが11名と、自分の練習を切り上げて、
お手伝いして頂きました。
心から嬉しく、感謝の気持ちでいっぱいです
僕も市民ランナーとして、トップを目指していた頃は、
記録、順位、ライバルに勝つことだけでした。
でも、そうでなくなったとき、何も残らないことに気付いたのです。
ほんとうに勝手で、わがままな人間でしたね。
思い出すと、一人ひとりの家にお詫びに行きたいくらい(笑)
調子の良い時は一人がいい。
楽だから。
でも、そうでないときは仲間が必要ですよね。
僕も、この年齢になって気づくことばかりです。
この年齢になって気づかない人もいるかもしれませんが(笑)
今、これだけの仲間に囲まれて幸せです。
いつか罰があたるんだろうなあ~(汗)
それでは、次回のランニング講習会は8月23日(日)北海道マラソン1週間前の12㎞です。
どうぞ、宜しくお願い致します。