つどーむ写真会!?

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10月20日(月)
つどーむ裏は写真撮影にはぴったりのロケーションです!


めずらしく、平日にお休みが重なったので、
作田、磯松、イシケンの3人でつどーむ30000M走を行いました~!
最近は講習会など、指導のお仕事が多いので、
ランナーというより、
「講習会のおじさん」
という印象でしょう。
すっかり、走力も衰えてしまいましたが、
ケガをしては指導も出来ないので、ケガをしないよう、
無理せず、追い込まず、楽しんでを心がけています。
今週末は、しまだ大井川マラソンinリバティ、そして翌週の作.AC真駒内マラソンと、
3週連続で練習を兼ねて走る予定です。
ちなみに、
「作.AC真駒内マラソン」
では、僕は4分30秒(3時間10分切り)を担当しますが、
30kmで終了し、残りの12.195kmは茂樹と潤司に任せようと思っています。
出来れば、トップでゴールするランナーに、
チームを代表して声援を送りたいと思いまして。
さて、つどーむ練習終了後。
相変わらずの写真っぷりです(笑)
イッソとイシケン


イシケンと作田


イッソと作田


3分50秒~3分55秒でした。
オブジェをバックに


練習後は明治のプロテインドリンクを飲んでね!


駈けあがるイッソ


ばんざいをするイッソ


ここまでやってくれると思いませんでした(^^ゞ


今回は、作田が30000Mを無事に走りきったら、
徳寿でイッソとイシケンにランチをごちそうすることになっていました。
練習に誘ってくれてありがとう!

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2014年10月21日 | カテゴリー : 作.AC北海道 | 投稿者 : sakuac