アシックス作.ACランニング講習会7月30㎞ペース走②

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7月21日(海の日)
すいません、5分、5分15秒組が解散した後に撮りました(^^ゞ


【ペースメーカー】
A.5分→石井憲
B.5分15秒→阿部雅司
C.5分30秒→作田徹
D.6分→野村智幸
E.6分30秒→太田尚子
サポート→作.AC札幌
伊藤雅樹、田中宏和、林康之、鎌田英人、菊池和人、小高公秀、金子祐介、
馬場美帆、高橋朋恵、上月閑加、小林優紀子
給水→菊地真司
6分30秒の尚子チーム


6分のサブちゃんチーム


5分30秒の作田チーム


5分15秒の阿部雅司チーム


5分のイシケンチーム


給水と言えば菊地マネージャー


作.AC札幌のヒロキャプテン、
そして人気急上昇中のマルヤマクラス杉本店長!
癒されるんですよね~
ほのぼのした笑顔がたまりません(^o^)
この後ろ姿がいいですね~


しんちゃんと一緒に奮闘しています!


5分30秒チームが来ました~


よし、頑張るぞ!


杉本店長、ありがとうございました(^o^)
この日は暑くて暑くて、
走りを断念、もしくはペースダウンする方も多かったです。
鬼のような練習会になってしまい、
申し訳ありませんでした。
まさにサバイバル練習会です。
さすが姉御、悔しい離脱後も気持ちを切り替えサポートにまわるホリミカ


みんなの兄貴、ヒロミさん


やっぱり、もう5kmだけ走ってくる~!


ミチコは6分30秒で


百合子も暑さでバテ気味?


作.AC札幌のヒロキャプテンもお手伝いに


作.AC札幌は札幌30Kに続き、サポートに徹しています。
それぞれ予定があり、自分の練習もあり、
しかも、前日の士別ハーフマラソンに参加したメンバーも、
お手伝いに来てくださいました。
「来てやったんだ」
的な、善人ぶりがまるでなく、
いつもひっそりと現れ、目立とうともせず、
さりげなくサポートし、さりげなく去る。
かっこいいねえ~!
それに比べて作田は、いいとこ取りだし、
一人だけ目立って、調子に乗ってるし、
ムカつくわね~(笑)
あ、けっこう自虐好きなんです(^^ゞ
最高気温29℃と、厳しい暑さでした


紙コップは飲みやすいように折ってね


ちょっと三原入ってる、周子


離脱が少なかったのは6分でした


朋恵の久々の盆踊りみました(笑)


走り終わった後は気持ちいいですね~


さあ、みんなで記念写真よ!


5分、5分15秒が帰った後で、ちょっとさびしい撮影会でした~
しかも暑くて暑くて、
黙って座り続けるのもきつかったです。
皆様には、記念写真のためだけに、
待たせてしまい、本当に申し訳ありませんでした(^^ゞ
次回の8月17日(日)は最初に記念写真を撮りたいと思います!
これが最後よ!


7月もたくさんの皆様にご参加頂き、
メンバー一同、感謝しています。
来月は、いよいよ北海道マラソン前の最終練習会ですね。
どうぞ、宜しくお願い致します。

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