5月のランニングクリニック VOL.2

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5月25日(日)
走る前に

洞爺湖マラソン1週間後ということもあり、
講習後は20kmの回復JOGを行いました!
また、来週の千歳JAL国際マラソンにご参加される方もいらっしゃるので、
ペース走も行いました。
【20km回復JOG】
1km/6分→釜谷茂樹
1km/6分30秒→作田徹、太田尚子、磯松紀広
1km/7分→菊地真司、田中宏和、小高公秀
【12kmペース走】
1km/4分30秒→石井憲
1km/5分→阿部雅司
5分ペースの阿部ちゃん

レアなしんマネ

けっこう速いんですよ~

6分30秒が一番多かったです

洞爺湖走った智佐子さんも元気に参加です!

ホンダさんは千歳JALに挑戦です