作.AC北海道4月ランニングクリニック写真集①

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写真:古田仁(作.AC北海道)、田中宏和(作.AC札幌)
中島公園内にてご参加の皆様と記念写真を撮りました~!

ご参加の皆様の走ってる写真を撮りました。
カメラ2台なので、写真集も2つあります。
スタンバイする當瀬規嗣先生

先生のお話しは面白い!

メモも取りやすい!

當瀬先生の講義後、早速、静的ストレッチを実践する阿部ちゃん

すすきのラフィラ前を通過

すすきのゼロ番地

つい、こんな曲を想い出してしまいました

1981.1発売、オリコン最高84位0.8万枚
札幌駅前通り(西4丁目)を中島公園に向かって走ります


札幌東急インから中島公園まで約0.9㎞です

カメラの菊地マネージャーがスタンバイしていました

今のアップ写真、使われないわよね~

地下鉄中島公園駅付近

公園内に地下鉄駅があるんですよ~

たたずむ百合子

中島公園の隣りには札幌パークホテルがあります

素敵な湖

公園内にはコンサートホールKITARAがあります

しんちゃんがカメラ持って走ります

濃い~!!

ここも濃いですね~

約2㎞ウォームアップ

アップは1㎞6分15秒前後でした~

さあ、ここからは10㎞のペース走です!!
A.4分30秒:野村智幸、伊藤雅樹
B.5分00秒:阿部雅司、林康之、鎌田英人
C.5分30秒:釜谷茂樹、菊池和人、上月閑加
D.6分00秒:作田徹、石井憲、渡邉遼平、高橋朋恵
E.6分30秒:太田尚子、小林優紀子
カメラ:古田仁、菊地真司、田中宏和
4分30秒チーム野村

5分30秒チーム茂樹

6分30秒チーム尚子

5分チーム雅司

6分チーム作田

ここからは、ペース走の様子をお楽しみください。














































本練習を終え、清々しい表情の皆さん

充実感でいっぱいになりますよね

美人ですよね~

私たち、ひまわりノムファンクラブの会員よ!

そして、あたしが、ひまわりノムファンクラブの会長よ!

どっちでもいいよね(笑)

年会費は!?(笑)

5分ペースで走りきった當瀬先生と阿部ちゃん

駅前通りを走ります

ブリッジ店の雅樹を宜しく!

いた~!!ちんすこう!

ノムさん、話題が合いそうですね~

私たちの友情は永遠よ~

最強の4人!ちんすこうはもう全国区ですよね!!