アシックス主催の作.AC3月ランクリ

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3月9日(日)
札幌東急イン
今回も50名を超すランナーの皆様にご参加頂きました!

こんにちは!
今回は、洞爺湖マラソン、豊平川マラソンのアドバイスをしました~
昨年の写真を参考にしながら、進めましたよ。
名古屋ウィメンズマラソンの結果が気になりながらも、
皆さん、お話しに集中してしてくださっています。
嬉しかったです

札幌東急インになってから、大画面で話せるようになったので、リラックスできます

受付は大御所の古田さんと、尚子さん

カメラマンはもちろん、菊地マネージャー

そして、作.AC札幌のヒロ

今日のコースは、北海道庁。
外周980Mで、信号がありません。
しかも、ロードヒーティングで、路面も安全。
ちょっと、硬めのなので脚(足)にはけっこう負担がかかりますが。
ペースは、
5分:石井憲、釜谷茂樹
5分30秒:古田仁、野村智幸、佐々木寛
6分:作田徹、伊藤雅樹
6分30秒:太田尚子、鎌田英人、小高公秀
カメラ:菊地真司、田中宏和
です。
ちょっと、遠回りします

フレッシュなメンバーが揃いました

大通公園で準備体操

私もLINEでこの状況を伝えなきゃ!

転んだわ!

イシケ~ン!4分30秒~5分グループね~
は~い!それでは出発しま~す!

あたしは6分30秒ね!行くわよ!

しんマネは、あたしのサポートね!

僕は6分担当です!

ちょっと、距離を置いて・・・

穏やかな雰囲気ですね

設定より速いのは当然よ!!

最近は、GPSに頼り過ぎているのが気になります。
数10m行く毎に、
「今、設定より10秒速いです!」
とか。
それって、瞬間だから(笑)
そこまで、正確には走れません(^^ゞ
起伏、風向き、気温などによって、ペースは変化して当然です。
「自分の勘」
を養うためにも、あまりGPS機能には頼り過ぎないようにしましょうね(^o^)
道庁正門



















今日の真知子

ねぇ、ねぇ、しづちゃん、走りながら、あたしの歌聴いて!
現在、過去、未来、あの人に会~ったなら

私はいつまでも待ってると、だれか伝えて~

まるで喜劇じゃないの~、一人でいい気になって

冷めかけたあの人に、意地を張ってたなんて

一つ曲がり角、一つ間違えて、迷い道くねくね~

ちょっとあんた!私が本物の真知子よ!!





































百合子が名古屋ウィメンズでお休みのため、この二人に締めてもらいました

百合子姐さん、自己ベストおめでとう!!

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