苗穂駅前温泉蔵の湯RUN

このエントリーをはてなブックマークに追加

札幌スポーツ館RC練習会
苗穂駅前温泉蔵の湯
2月2日(日)
15㎞走りました~

2月の練習会は、苗穂駅前温泉蔵の湯で行いました。
やっぱりランニング後は、ゆっくりお風呂に入りたいものです。
練習後の体を回復させるためにもいいですしね(^o^)
走る前に、30分程度のランニング講座を開きました~
なんか暗いですね~

ちょっと明るくなりました

イシケンが写真撮ってる!

そして、外に出ます!
今日は尚子の準備体操

肩甲骨や股関節はしっかりストレッチしないとね!

腕を伸ばして~

下げて~

また腕を伸ばして~

ちょっと、真似しないでもらえる?

・・・

ヒロミさんも

ハイジ寒いの~

寒いからアルムの山に帰りたいの~

ハイジちゃん、中においで

いいねぇ~作ちょっとRUN?の新作

クンちゃんの冬のファッション

みつばちマーヤみたい

これ以上は事務所を通してください

蔵の湯スタート

1㎞6分~6分30秒

1㎞6分30秒~7分

北1条東10丁目

最近、joyfitが出来たんですよ~

信号待ちで

白石ロータリー

ここから見る景色

ここの歩道橋はロードヒーティングされています

1㎞7分30秒でのんびりと

ミチコの手袋の色が好きです

2.5㎞の距離表示がスタートです

しずちゃんの手袋もけっこう好き

クンちゃんのレッグウォーマーもオシャレですね

イシケ~ン!変顔して

なに気取ってるの!

面白くないのよ!

練習熱心な征男さん

由香さんと百合子

ひざのところ穴あいたの?

真知子、パワフル~!

真知子、ガッツ!!

ミチコ、どうしていつもそうなの(笑)

黙っていれば、まあまあ美人なのに。
あ、まばたきしちゃった

今年からサポートコーチの雅直さん

1㎞5分30秒です

いつも元気いっぱいな直子さん

まなみさん

林さん

頑張ってるね!康之さん

は~い、これから撮影に入りま~す!笑って~!

もっと笑って~!

あたし、それどころじゃないの

あたし、これからミスド食べに行かないとならないの!今日100円なの!!

ここからクールダウンです

水穂大橋

帽子はかわいいです

ミチコ、ノーリアクション

しんちゃん率いるABBAダンサー

OH!マイキー!

最後にみんなで

Print Friendly, PDF & Email