作.AC9月のランクリ

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9月22日(日)
ランニング後の記念撮影!!気分は最高ですねっ!!

みなさんこんにちは!!
作.AC北海道マネージャーの菊地です!!
北海道マラソン後、初のランニングクリニックを開催しましたよ~
道マラが終わっても皆さんのランニング魂はまだまだ燃えています!!
今回も60名以上のランナーの皆様にご参加いただきました~
秋晴れにも恵まれ、燃えよランニング魂!!
私たちを写すなんて、的を得てるわね~

尚子さん、頑張ってるわね~

ボケ役がいないのに、一人で突っ込んで途方に暮れる尚ちゃん

「オレに言われても困るよ~ん!」とピースでごまかすケンさんと反応に困るヒロシさん

Tacataを踊る準備をするTakada

これがTacata

今回の座学は歴史的スピードで終了!!走りに行きますよ~
今日の尚子さん、面白かったわね~。

河川敷で準備を始めます!!

作.AC札幌の皆さん、いつもありがとう(^_^)/

多くのランナーさん、チームメンバーに支えられて開催できてます。
あ~~~涙が出そうだ~~~(ちょっとだけ出た)
百合子よ百合子、どーしてあなたは百合子なの~~~。

ダメだわ。これじゃ学芸会に間に合わない!!演技の特訓を頑張るわよ!

いよいよスタートしますよ!!

出かける前に、はいピース(◇)ゞ

じゃあ俺たちもキメてやるぜ~~

今回はハーフマラソンに向けて細かくチーム分けをしました!!
4:15/K ヒロ君
4:30/K ケンさん
4:45/K ヒロシさん
5:00/K 尚子さん
5:15/K 監督
5:30/K Takada
6:00/K てんちょー
この組み合わせで行いました!!皆さんよろしくお願いします!(^^)!
ケンさんチームのウォーミングアップ!!

続いてヒロシさんチーム

美女とまさきチーム!!

ここぞっという時に来てくれました~

頑張って走るぞTakada~♪

そろそろ本気を出すわよ~By尚子

カタログのモデルみたいにポーズをとるキミちゃん

ここは河川敷、私たちは女優。

4分15秒のヒロ君チーム。監督からキャプテンを命じられ貫録も十分です(^o^)

眩しい・・・。俺たちの時代はこれからだな。By釜谷さん・ヒロシさん

4分45秒チームスタンバイオッケー(^_^)/

まだまだマラソンシーズンはこれから。私たちも頑張るわよ~!!ね、まさき(^_-)-☆

さぁ、いよいよ本番です!
今回の12㎞ペース走は、札幌マラソンに繋がる大事な練習ですよ~
北海道マラソンの疲労度チェックも兼ねてくださいね~
続く